以前有很多女性孕育和分娩后，身材發(fā)生了嚴(yán)重的變形，導(dǎo)致這些女性失去自信心，甚至換上產(chǎn)后憂郁癥。女性如果不想失去自我，那么就要為你的身材塑造做一些投資。肚皮舞對分娩的潛在影響呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

肚皮舞對分娩的潛在影響

1.肚皮舞有助于胎位的穩(wěn)定

肚皮舞是一種具有阿拉伯情調(diào)的舞蹈，其傳播范圍較廣，如今成為一種深受歡迎的國際性舞蹈。孕婦肚皮舞對健康有益，具有保健功效。有醫(yī)生指出，由于肚皮舞可以使孕婦的腹部不斷地運動及擺動，以此來幫助胎位的穩(wěn)定，所以對孕婦日后生產(chǎn)可起到幫助的作用，使準(zhǔn)媽媽更順利地分娩。

2.肚皮舞可增強身體柔韌度

肚皮舞可以使全身得到活動，通過不斷的扭動可以使準(zhǔn)媽媽的腰部、腿部、肩膀等地方得到全方位的放松和活動，從而不僅可以促進血液循環(huán)，還可以增強身體的韌性和強度。在鼓勵順產(chǎn)的今天，醫(yī)生往往會要求孕婦經(jīng)?；顒樱m度運動，為自然生產(chǎn)創(chuàng)造良好的身體條件。而準(zhǔn)媽媽通過肚皮舞，就能提高身體的柔韌度，增強體質(zhì)，日后更能順利產(chǎn)子。

3.孕婦跳肚皮舞的注意事項

值得注意的是，肚皮舞中的一些幅度大或強度大的動作，如劇烈的擺臀，踮起腳尖等等，這些動作準(zhǔn)媽媽最好不要進行，會破壞身體的平衡。而且準(zhǔn)媽媽要避免跳舞時間過長，絕不能筋疲力竭，要時刻注意運動強度，考慮身體的節(jié)奏和狀況，不要勉強自己。

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責(zé)任編輯:王秀娟