當(dāng)膝關(guān)節(jié)受傷時(shí)，使用護(hù)膝是為了要維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定度，避免膝蓋周邊的肌腱韌帶再度拉扯受傷，而非可以主動(dòng)預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷病的發(fā)生，所以無(wú)法根本解決膝蓋問(wèn)題，那跑步時(shí)帶護(hù)膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎?答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶，控制運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。當(dāng)動(dòng)作幅度過(guò)大，或者無(wú)法維持在正?；顒?dòng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷。而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而防止損傷；佩戴護(hù)膝，是運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生后的無(wú)奈之舉，如果沒(méi)受傷，不建議日常佩戴護(hù)膝，那么夏天戴護(hù)膝好嗎？

1. 透氣透汗。這是夏天護(hù)膝必備的首要特點(diǎn)，只有透氣透汗了才能保持關(guān)節(jié)的干爽，假如穿上護(hù)膝后里面都是濕漉漉的汗水，那反而讓人痛苦難堪了。

2. 隔熱。這是非常重要的一個(gè)特點(diǎn)，夏天中我們難免要往返于炎熱的室外與空調(diào)的室內(nèi)，文初提到，從炎熱的室外流著汗返回冷氣的室內(nèi)時(shí)，渾身的汗水將頓時(shí)化為冰窖，極易誘發(fā)或惡化關(guān)節(jié)病情，隔熱的護(hù)膝則可以緩沖溫差保護(hù)關(guān)節(jié)。

3. 纖薄貼身。這是不難理解的，夏天大家穿衣少，厚厚的護(hù)膝將透過(guò)裙子或褲子，影響美觀，估計(jì)年輕時(shí)尚的女性對(duì)這一點(diǎn)尤其看重吧。

4. 冷氣環(huán)境下的保暖效果。相信許多人都有在空調(diào)冷氣下被凍得發(fā)抖的經(jīng)歷，夏天用的護(hù)膝不僅需要透氣透汗的功能，同樣也需要保暖功能，看似矛盾的兩個(gè)特點(diǎn)必須得到統(tǒng)一。

以上是夏天選擇護(hù)膝的一些講解，可以根據(jù)上面的內(nèi)容進(jìn)行選購(gòu)，建議去實(shí)體店選，因?yàn)榫W(wǎng)店不能當(dāng)時(shí)試穿，以免尺碼不對(duì)。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，夏天戴護(hù)膝好嗎大家都清楚了吧，夏天佩戴護(hù)膝，感興趣的朋友還想了解更多關(guān)于護(hù)膝的知識(shí)，可以繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

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