葉酸是備孕女性不可或缺的一種維生素。懷孕后如果前三個(gè)月缺少葉酸很容易造成胎兒畸形，女性身體葉酸不足生的孩子估計(jì)會出現(xiàn)體重過低、有心臟缺陷、唇腭裂等先天性畸形疾病。備孕期間誰要補(bǔ)葉酸呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

葉酸對準(zhǔn)爸爸來說也很關(guān)鍵

葉酸本身就是人體必須的營養(yǎng)素，準(zhǔn)備懷孕的媽媽對葉酸需求量大，缺乏葉酸會導(dǎo)致寶寶出生缺陷的危險(xiǎn)性增加。

人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補(bǔ)充，會使葉酸水平降低。專家認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽每天需補(bǔ)充600～800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要。

所以，準(zhǔn)爸爸體內(nèi)的葉酸量也很關(guān)鍵。假如他們體內(nèi)葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴(yán)重疾病的極大可能性。

而對準(zhǔn)爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機(jī)會減少。此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸！另據(jù)美國加州大學(xué)研究也證實(shí)，葉酸對于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。目前美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。

綜上所述，備孕期間夫妻雙方都要補(bǔ)葉酸。

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責(zé)任編輯:王秀娟