打籃球最常見(jiàn)的損傷是膝蓋前十字韌帶斷裂.運(yùn)動(dòng)員扭動(dòng)、跳躍、著地、轉(zhuǎn)身或急停，都有 可能引起膝前十字韌帶扭傷甚至斷裂。那么打籃球毀膝蓋嗎?下面佰佰安全網(wǎng)來(lái)為你解答。

打籃球毀膝蓋嗎?小編分析如下：

打籃球?qū)οドw的損傷很大，有的可能因此終生不能在打球了?；@球愛(ài)好者們經(jīng)常受傷的部分，也傷不起的部分，就是自己的膝蓋。

由于骨質(zhì)生長(zhǎng)緩慢，所以哪怕我們已到二十歲的年齡，我們的骨骼依然還未硬化。在骨骼還未硬化時(shí)遭受強(qiáng)烈的刺激，易使膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防膝關(guān)節(jié)水腫的辦法 就是要對(duì)膝關(guān)節(jié)做些運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝、兔跳、下蹲運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)量，否則適得其反。在平常的時(shí)候，可以做一些強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周圍部分的運(yùn)動(dòng)。

在我們的膝蓋部位中，膝關(guān)節(jié)半月板下的軟骨是最易受傷的部位，會(huì)使自己感到疼痛，甚至出現(xiàn)積水。解決這個(gè)問(wèn)題比較簡(jiǎn)單，只需要修養(yǎng)就可。當(dāng)然，這個(gè)針對(duì)與那些年輕的籃球愛(ài)好者們。若是年長(zhǎng)的愛(ài)好者，由于膝關(guān)節(jié)部位的軟骨已經(jīng)硬化，若有損傷，很難依靠修養(yǎng)恢復(fù)。

倘若膝關(guān)節(jié)半月板損傷，就需要用心注意了。因?yàn)槲覀冊(cè)诖蚯虻臅r(shí)候，會(huì)做出重重較為有些難度的動(dòng)作，而這些動(dòng)作對(duì)膝蓋的傷勢(shì)很大，比如說(shuō)轉(zhuǎn)體，背打過(guò)人 等等。這些動(dòng)作都會(huì)使我們的膝蓋部位遭受很大的力道，使膝部關(guān)節(jié)的兩塊半月板容易受到損傷，尤其在旋轉(zhuǎn)力過(guò)大時(shí)更易發(fā)生半月板撕裂傷。

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責(zé)任編輯:何顯搶