打網(wǎng)球時(shí)哪些部位容易受傷？網(wǎng)球是很耗費(fèi)力量、容易受傷的運(yùn)動(dòng)方式，尤其是腕部更是容易扭傷，那么打網(wǎng)球后手腕疼怎么辦？下面小編為您介紹打網(wǎng)球手腕痛怎么辦，看看吧。

小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)：

手腕疼痛，是球類運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)病。尤其是進(jìn)攻型選手，大力扣殺多了，常會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。往往是平時(shí)不打球還可以，一握拍子上場(chǎng)打就又疼痛無(wú)比。因?yàn)橥蟛刻弁?，讓球友在球?chǎng)上總是有所顧忌。那么打網(wǎng)球手腕痛怎么辦呢？

1、仙人掌150～200克，冰片15克。將仙人掌洗凈，去除皮刺，切碎，加入冰片共搗爛成糊狀。用法：將藥糊外敷于患處，之后以敷料覆蓋，以膠布固定。每天換藥一次，連續(xù)用藥5～6天即可。

2、生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲(chóng)6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時(shí)后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時(shí)將此藥膏涂于紗布敷患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：任何運(yùn)動(dòng)都會(huì)有傷病的出現(xiàn)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外，網(wǎng)球傷病患者越來(lái)越多，因此為了保障自己的安全問(wèn)題，大家可以通過(guò)學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)來(lái)保護(hù)自己，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和網(wǎng)球知識(shí)，都是非常不錯(cuò)的選擇。

責(zé)任編輯:劉梅