自從網(wǎng)球的出現(xiàn)，給人們平淡的生活帶來了很大的樂趣。在打網(wǎng)球的過程中，不僅要學(xué)會(huì)很多的基本技巧，還必須要清楚了解各種事項(xiàng)，只有采用正確的方式去操作，才能發(fā)揮出理想的效果。下面跟小編一起來看看，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要注意哪些事項(xiàng)？

1、“蹦網(wǎng)”摔傷

可能有不少的朋友有過這個(gè)危險(xiǎn)的動(dòng)作。對(duì)于很多人來講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實(shí)在不成問題（中間914MM，兩邊1070MM）。但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機(jī)能在“乍暖還寒時(shí)”還未徹底恢復(fù)，這時(shí)做此類動(dòng)作就非常危險(xiǎn)了。那么最好的辦法是——不去做。

2、揀球被球擊中

切記一點(diǎn)，當(dāng)別人還未停止這個(gè)球的來回練習(xí)時(shí)，一定不要跑進(jìn)那個(gè)場(chǎng)地！不僅僅出于禮貌，更重要的是保護(hù)你自己，或者是保護(hù)你的眼睛。因?yàn)楸磺驌糁幸€是很嚴(yán)重的。

3、擊球時(shí)被自己球拍擊中

由于揮拍動(dòng)作有問題，尤其是正手擊球時(shí)沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作！還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時(shí)沒有放松手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速?gòu)椘鸲鴤白约骸Ｓ涀∨淖邮鞘帜玫?，而且最好一手拿一手扶?

4、踩在球上

業(yè)余愛好者扭腳，有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏稀Ｋ郧杏?，一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在！特別是一些女孩，常常口袋里裝不下幾個(gè)球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住，沒有口袋時(shí)，把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。

大家在打網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的過程中必須要注意很多的事項(xiàng)，除了上面這些內(nèi)容之外，在打網(wǎng)球之前還需要做一下熱身運(yùn)動(dòng)。如果沒有做好熱身運(yùn)動(dòng)，很有可能在打球的過程中，發(fā)生肌肉拉傷的幾率上升。

責(zé)任編輯:李超群