維生素對(duì)維護(hù)人體的健康極為重要，不僅可預(yù)防多種疾病，甚至對(duì)延緩衰老也帶來(lái)一線(xiàn)希望。但是，人體每天從食物中攝取維生素的量甚微，僅為幾毫克甚至千分之幾毫克就夠了，如果長(zhǎng)期服用過(guò)多的維生素制劑，反而會(huì)影響人體的新陳代謝，產(chǎn)生危害。那么孕婦補(bǔ)充維生素e會(huì)吸收不了你知道嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

不少孕婦認(rèn)為懷孕后要盡量多服用VE，其實(shí)這是不正確的。一般的用量為每次100毫克，每次2--3次。維生素E服用過(guò)多、過(guò)久對(duì)孩子發(fā)育造成不好的影響。

因?yàn)?，VitE屬于脂溶性維生素，具有抗氧化，和促進(jìn)生殖功能等作用。由于是脂溶，所以過(guò)量服用可以導(dǎo)致積蓄中毒，具體量請(qǐng)參考說(shuō)明書(shū)。至于抗氧化作用，有報(bào)道說(shuō)長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致自身抗氧化體系的紊亂。另外，它的促生殖功能只是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上有效，至今無(wú)人體實(shí)驗(yàn)報(bào)告，雖然也有醫(yī)生給孕婦常規(guī)開(kāi)些VitE，但是生殖是一個(gè)及其微妙的過(guò)程，任何內(nèi)環(huán)境改變都可能導(dǎo)致畸胎，流產(chǎn)，尤其是在12周之前，因此個(gè)人不建議孕婦服用。

孕期補(bǔ)充維生素，提倡優(yōu)先選擇食物。一般在早孕時(shí)期(懷孕的頭12周)是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段，這時(shí)服用藥物，包括服用過(guò)量的維生素，對(duì)胎兒危害最大。補(bǔ)充維生素制劑，建議在懷孕4～6個(gè)月后進(jìn)行，最好服用孕婦專(zhuān)用的維生素制劑。如有特別需要，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)服用?？傊瑧言性缙诜镁S生素制劑應(yīng)該慎之又慎。

另外多維片之類(lèi)的，以及含有微量元素或者維生素的孕期補(bǔ)品，能不吃盡量不吃，因?yàn)楦悴磺宄鞣N微量元素以及維生素的含量，說(shuō)不定某幾種補(bǔ)品合在一起吃就導(dǎo)致某樣維生素或者微量元素超量，給寶寶帶來(lái)不好的影響，孕期只要不是特別體弱多病或者奇缺某樣微量元素，補(bǔ)品類(lèi)的~能不吃就不吃，食補(bǔ)是最安全的，人體是很神奇的，食物里攝取的稍微過(guò)量一點(diǎn)的元素要么身體不會(huì)吸收，要么被過(guò)濾掉，安全很多。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹孕婦補(bǔ)充維生素e會(huì)吸收不了的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性補(bǔ)充維生素的方法有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

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