籃球中的運動要求很好的協(xié)調(diào)性，不是只肌肉發(fā)達就OK了。手指如果沒有力量，投籃會受到很多限制，無法更好的掌控球。運球如果手指沒有力量，會感覺球在手掌里旋轉(zhuǎn)，而不是在指尖。下面就請大家進入今天的大球運動安全小知識學(xué)習時間。

打籃球?qū)κ钟惺裁次：?大家一起看一下。

籃球是很受歡迎的一種比較激烈的球類運動，在接快速傳遞的球時或搶球時，手與球垂直撞擊，是可能使得手指受到外力沖擊，造成手指關(guān)節(jié)受到傷害。打籃球時戳傷手指，最好是能立即停下打球，避免讓戳傷手指傷勢加重，以及保護其他手指不受到傷害。

打籃球如何防止手指被戳傷?

1、首先用指甲刀將指甲進行修剪，不要拿你精心留了半年的指甲，去接觸籃球(因為籃球不喜歡長指甲的男人)。

2、運動前用運動膠布將指關(guān)節(jié)包起來固定，甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關(guān)節(jié)的強度，就像科比那樣。

3、要是嫌膠布纏麻煩，就直接戴指套以及手套來對手指進行保護。

打籃球的時候，需要必要的器材來保護重要關(guān)鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

感謝大家的收看，今天內(nèi)容介紹完了，大家如果贊同以上說法的話，就給小編點個贊吧!明天的大球運動安全小知識給大家講解籃球運動有哪些常見傷病，小編期待大家能光臨佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:何顯搶