隨著年齡的增加，老人的臀部肌肉逐漸萎縮，坐骨結節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力下降。如果經(jīng)常坐硬板凳，就會誘發(fā)坐骨結節(jié)性滑囊炎，尤其是身體瘦弱的老人更容易發(fā)生這樣的損傷。
“椅子的高矮要適宜，高度應該比從足跟到膝蓋高度矮1厘米。這樣，老年人在坐著的時候，雙足正好平放在地面上，膝關節(jié)也剛好維持在90度左右，踝關節(jié)能保持在自然下垂的休息狀態(tài)?！比绻巫犹?，老年人站起時動作就會比較大，容易重心不穩(wěn)而摔倒。
據(jù)介紹，如果坐得太低，膝關節(jié)就會過度屈曲，壓迫下肢靜脈，使得血液流動緩慢、回流困難，容易形成血栓，對老年人的心腦血管系統(tǒng)也會造成負擔。而且，長時間屈曲膝關節(jié)，還會使老年人原本膝關節(jié)骨性關節(jié)炎病情加重。椅子太高，則身體重量的壓力集中至大腿部分，使大腿內側血管受壓，造成小腿腫脹，還會使腰部容易疲勞，造成腰痛。
老年人椅子的高度應該比從足跟到膝蓋高度矮1厘米。這樣，老年人在坐著的時候，雙足正好平放在地面上，膝關節(jié)也剛好維持在90度左右，踝關節(jié)能保持在自然下垂的休息狀態(tài)。
老年人椅子的坐面寬度約為38-45 cm左右，靠背座椅的靠背傾角為100――110為宜
老年人椅子的靠背面積大且結實，并且?guī)в蟹鍪值?，才能讓老人的腰部與椅子背緊貼，能支撐住老人的頭部和肩膀。
老年人椅子最好有些重量，3—4公斤為最佳。太輕的話，很難保持一定的穩(wěn)定性，容易滑倒。
1、扶手椅
有扶手的背靠椅的統(tǒng)稱，除了圈椅、交椅外，其余的都叫扶手椅。其式樣和裝飾有簡單的也有復雜的，常和茶幾配合成套，以四椅二幾置于廳堂明間的兩側，作對稱式陳列。
2、按摩椅
按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不過它是利用機械的滾動力和機械力擠壓來進行按摩的。按摩椅能根據(jù)人體曲線沿脊柱采用搖擺、指壓、捏拿、推揉等多種按摩手法進行深層按摩。當人坐在按摩椅上享受全身放松的樂趣時，就好像有人在為他們捶背、揉肩一樣。
3、轉椅
上半部分與一般椅子的式樣并無多大差異，惟座面下設有一種稱謂“獨梃腿”的轉軸部分，故人體座靠時可隨意左右轉動。
4、搖椅
一種能前后搖晃的椅子。一項研究顯示，人最易入睡的搖擺節(jié)拍與心跳頻率基本一致,每分鐘67次的頻率。正是根據(jù)這一研究結果研發(fā)而成搖擺床以5厘米的幅度左右搖擺，逐漸減速最后自動停止搖擺。
首先，老人一定要選有靠背的椅子，不要坐凳子。因為坐凳子時，需要自然彎腰坐著，或直腰坐著，這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態(tài)，久坐后易導致腰椎周圍軟組織勞損。老年人的腰背肌肉、韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，顯然不適合坐凳子，尤其是太低的凳子。當然，光有靠背也不夠，最好還要靠背高些，能支撐住老人的頭部和肩膀，并且要有扶手。
其次，椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當，即坐著的時候，腳正好可以平放在地上。
再次，椅子的重量要適宜，太輕的話，很難保持一定的穩(wěn)定性。
最后，避免用帶滑輪的轉椅，因為坐在轉椅上，腰部需要使勁維持椅子的穩(wěn)定，易引起疲勞。
第一，椅子的靠背面積大且結實，并且?guī)в蟹鍪值?，才能讓老人的腰部與椅子背緊貼，能支撐住老人的頭部和肩膀。八仙椅就不錯，有條木靠背，結實。老人最好不要長時間坐凳子，坐凳子時需要自然彎腰，或直腰坐著，這都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態(tài)，久坐易導致腰椎周圍軟組織勞損。
第二，椅子的高度最好與膝蓋平齊，即老人坐著的時候，腳正好可以平放在地面。同時，椅子座位的長度，要和老人的臀部到膝蓋的長度相當，這樣膝關節(jié)可剛好維持在90度左右，踝關節(jié)能呈自然下垂的休息狀態(tài)。如果椅子太低，老年人站起時動作就會比較大，容易重心不穩(wěn)而摔倒。坐得太低，膝關節(jié)就會過度屈曲，壓迫下肢靜脈，使得血液流動緩慢、回流困難，容易形成血栓，對老年人的心腦血管系統(tǒng)也會造成負擔。而且，長時間屈膝關節(jié)，會使老年人的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎病情加重。
