生活中幾乎每個(gè)人每天早上起來(lái)，都有梳頭的習(xí)慣。小編建議大家平時(shí)應(yīng)該注意一些梳頭技巧，并且在日常生活中，要注意梳頭的方式，因?yàn)槭犷^是個(gè)有利健康的動(dòng)作，尤其是老年人經(jīng)常梳頭有不少的好處。那么老年人經(jīng)常梳頭的益處有哪些？佰佰安全網(wǎng)為您普及相關(guān)的老人安全知識(shí)。

老年人經(jīng)常梳頭的益處

老年人氣血有所下降，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快，可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，最終達(dá)到疏通靜脈的作用。梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時(shí)間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量最好。中老年人梳頭，四大有利：

(1)有利于減緩發(fā)質(zhì)下降

經(jīng)常梳頭有利于有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌，增加新陳代謝，減緩中老年發(fā)質(zhì)下降。

(2)有利于延緩大腦衰老

經(jīng)常梳頭有利于保護(hù)頭發(fā)之外，還能明目，緩解頭痛、預(yù)防感冒。經(jīng)常梳頭還能夠提神、解除疲勞，能夠延緩大腦衰老。

(3)有利于減輕某種疾患

中老年人經(jīng)常梳頭有利于有效預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過(guò)刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄，散出身體中的邪氣，對(duì)于治療高血壓、眩暈癥等等有著特殊的療效。

(4)有利于養(yǎng)生防病

日常經(jīng)常進(jìn)行梳頭，有利于有效的預(yù)防疾病，經(jīng)常梳頭其實(shí)就是養(yǎng)生，無(wú)論男女老少要早晚梳頭，有助于陽(yáng)氣升發(fā)，改善頭部的血液循環(huán)，令人身神清氣爽，精力充沛。

梳頭養(yǎng)生是有講究的

第一要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都應(yīng)從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每個(gè)部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺(jué)舒服為準(zhǔn)。

二是時(shí)間以早晨為佳，因?yàn)樵缟鲜侨说年?yáng)氣升發(fā)之時(shí)。三是用牛角梳、玉梳、木梳最為好。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的涌泉穴、太沖穴更好;若有頭痛癥，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、風(fēng)池穴;失眠則配合揉搓按摩腿腳部的涌泉穴、三陰交等。

用哪種梳子更有利于健康？

梳子選擇有訣竅，好梳子不會(huì)引起靜電反應(yīng)，使頭發(fā)愈梳愈干燥，反而能按摩頭皮，將頭皮分泌的保護(hù)油脂帶到發(fā)尾，滋潤(rùn)頭發(fā)。尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電，使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷，靜電還會(huì)刺激頭部的皮膚，影響頭皮及發(fā)根的健康，因此不宜使用。

我們應(yīng)首選牛角、木頭等不會(huì)產(chǎn)生靜電的天然材質(zhì)梳子。如黃楊木，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)其中含有黃楊素，可抑制真菌生長(zhǎng)，止癢效果較好；牛角清涼無(wú)毒，可消炎止痛、舒筋活血。譚木匠用黃楊木、檀木、天然牛羊角等十幾種天然珍貴材料制作的木梳，在傳統(tǒng)工藝的基礎(chǔ)上做了更符合現(xiàn)代人使用習(xí)慣的改進(jìn)，橢圓和圓柱形的梳齒梳發(fā)而不傷發(fā)質(zhì)，流線(xiàn)型的梳背線(xiàn)條迎合了時(shí)尚的審美情趣。

另外，梳齒宜寬大，這樣既能確保在梳頭時(shí)對(duì)頭皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉傷頭發(fā)。

老年人如何正確梳頭？

從前往后，從左到右，然后重復(fù)循環(huán)。每天梳頭幾十次或者數(shù)百次，然后再將頭發(fā)整理好。梳頭的時(shí)間一般都是在早上起床時(shí)和晚上臨睡前五分鐘左右，當(dāng)然一些閑暇時(shí)間也是可以的。

需要特別注意的是，不要再吃飽之后梳頭發(fā)，這樣會(huì)影響脾胃的消化功能，出現(xiàn)消化不良的情況。在梳頭發(fā)的時(shí)候也可以進(jìn)行一些按摩，也就是雙手食指張開(kāi)，然后用指腹從前額按摩到前發(fā)際線(xiàn)，最終到后發(fā)際線(xiàn)停止。注意用力一定叫均勻，并且不能夠過(guò)于輕柔。往復(fù)十幾次，直到頭皮發(fā)熱的時(shí)候就可以停止了。

老人梳頭的禁忌有哪些

不洗梳子

我們的梳子經(jīng)常會(huì)因?yàn)樵谑犷^的時(shí)候把一些有害物質(zhì)都放在梳子上面，如果經(jīng)常不洗梳子的話(huà)就會(huì)讓這些物質(zhì)又重新泡會(huì)到頭發(fā)上面，所以要記得梳子要經(jīng)常洗。

經(jīng)常一梳到底

很多人梳頭的時(shí)候會(huì)經(jīng)常一梳到底，但是這樣就會(huì)很容易把我們的頭發(fā)扯斷，而且這樣會(huì)讓頭發(fā)處于一個(gè)疼痛的癥狀，所以梳頭的話(huà)最好是不要一梳到底。

不梳頭皮

很多人在梳頭的時(shí)候都是不梳頭皮的，如果這樣的話(huà)是沒(méi)辦法刺激到我們的頭皮，就沒(méi)辦法起到養(yǎng)生的效果了，再者很多有害物質(zhì)都是存在頭皮上面的，這樣也就沒(méi)辦法通過(guò)梳頭把這些物質(zhì)給清理掉。所以梳頭的時(shí)候不梳頭皮是一個(gè)不可取的選擇。

頭發(fā)沒(méi)干的時(shí)候就梳頭

如果我們?cè)陬^發(fā)沒(méi)干的時(shí)候就梳頭，這樣是很容易讓我們的角質(zhì)層受到傷害的。正確的方法應(yīng)該是在洗頭之前先把頭發(fā)給梳理一遍，然后洗頭的話(huà)就不會(huì)傷害到角質(zhì)層了。

了解了老年人經(jīng)常梳頭好處的相關(guān)內(nèi)容，小編提醒您，梳頭有益老年人的身體健康，老年人要學(xué)會(huì)正確的梳頭方法呦。