女性對新婚后的產(chǎn)生恐懼心理，她們還不清楚，這完全是正?，F(xiàn)象。人們在第一次面對一件有可能對自己造成傷害的事情時，本能地會感到有些害怕。對一個毫無性體驗的女性來說，不管她掌握了多少，都會對產(chǎn)生畏懼心理，因為從性生活的動作上來看，女性永遠(yuǎn)處于被動，象征著被侵犯，而男性的動作卻代表著進(jìn)攻。正因為如此，我們只聽說過女性在這方面有恐懼感，而從來沒有聽說過有哪位男性表達(dá)過類似的憂慮。
消除女性恐懼的方法有如下兩種：
1、掌握知識法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的。正如有些學(xué)者所說的那樣： 愚笨和不安產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼 。所以，要夫妻共同閱讀有關(guān)性知識讀物，了解女性的性心理和性反映等有關(guān)生理、心理知識。
性恐懼表現(xiàn)
其一、精神壓抑，沉默寡言，恐懼焦慮，不能自我解脫。每每談及所患癥狀則痛不欲生，因而出現(xiàn)失眠、心悸、出冷汗、頭昏等癥狀，有的甚至認(rèn)為死亡就在眼前，世界到了盡頭。
其二、擴(kuò)散病情?；颊吖_聲稱自己患有，負(fù)罪心理嚴(yán)重，并動員家屬作有關(guān)檢查。
其三、固執(zhí)己見。雖經(jīng)多家醫(yī)院檢查無性病，仍多方求醫(yī)，要求治療。
其四、一些非性病癥狀如皮膚病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病及婦科疾病等均認(rèn)為是性病表現(xiàn)，從而濫用抗生素藥物，長期盲目治療。
性恐懼的心理療法具體介紹如下：
心病還需心藥醫(yī)，性恐懼癥的治療除對有生殖系統(tǒng)炎癥的患者進(jìn)行對癥處理外，還應(yīng)對所有患者進(jìn)行有關(guān)性病知識的介紹，耐心地給予解釋、教育和心理疏導(dǎo)，使他們消除顧慮。通常采用的治療方法有行為治療法、輔助治療法，另外，在某些情況下，藥物的暗示療法也不失為行之有效的治療方法。無論采用哪種方法，需要醫(yī)生和患者之間的默契配合，還需要信心、恒心和耐心。如果能做到這些，驅(qū)除性病恐懼癥的陰影就不是太難的事了。
新婚燕爾，新人把第一次游移不定，朦朧的性欲變成了活生生的現(xiàn)實，多數(shù)是過得比較滿意的。然而，一些新娘卻在性行為上，抱有一種無形的恐懼心理，甚至丈夫則一碰，竟嚇得驚叫或昏倒過去，這就是得了 性恐懼癥 。
那么，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是什么呢?據(jù)學(xué)家研究，主要是由缺乏性知識所造成的。
例如一些熱戀中的姑娘訴說，每當(dāng)她們憧憬著美好的未來時，總有一股莫名的恐懼，擔(dān)心結(jié)婚那天，性交可能會有痛苦，下身會鮮血淋漓。每想到這里，她們便不敢再想下去，甚至想干脆不結(jié)婚了。這就加重了心理負(fù)擔(dān)和形成初步的恐懼情緒。也有一些新娘受封建意識的影響，認(rèn)為和男人睡覺是低級下流、骯臟的，性交、懷孕是男人享樂，女人受罪等。她們在婚前，焦慮、恐懼已充斥腦際，待婚后性交時，焦慮、恐懼的情感和荒謬想法更會油然而生和隨之增強(qiáng)。
1.深蹲
很多人都認(rèn)為深蹲只是一種常見的鍛煉肌肉方式，其實，深蹲可以有效的提高我們的性能力，促進(jìn)身體雄性激素的分泌。
2.冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
3.體育鍛煉
運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
4.穿純棉內(nèi)褲
專家稱，內(nèi)衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風(fēng)的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內(nèi)褲，可以幫助男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。
積極克服性恐懼:
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好)，分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個階段。
