無論妻子是因為不好意思還是沒有情緒，最好選擇適當的方式與丈夫進行溝通。不要生硬地將他推到一邊或斷然拒絕，嘗試著充滿激情地撫摸他，引導他按你喜歡的方式做愛，下在來看看哪些方法可以治療男人的性恐懼？

1.深蹲

很多人都認為深蹲只是一種常見的鍛煉肌肉方式，其實，深蹲可以有效的提高我們的性能力，促進身體雄性激素的分泌。

2.冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調回正常狀態(tài)沖洗，重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

3.體育鍛煉

運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。

4.穿純棉內褲

專家稱，內衣的選擇對男人健康十分重要，睪丸需要低溫通風的環(huán)境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。

5.想美女

作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想 上 的女人做愛的具體細節(jié)，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

6.摒棄不良習慣

吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性欲，摒棄這些不良習慣十分重要。

7.注重心臟健康

強精必先強心 ，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫(yī)，以免殃及性功能。

通過佰佰安全小編的介紹，哪些方法可以治療男人的性恐懼大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網的其他欄目內容。

責任編輯:張小付