很多女性婚前都沒(méi)有性行為，在新婚之前發(fā)生自己的第一次，難免會(huì)緊張，甚至還可能會(huì)有恐懼的心理，下面讓專家告訴你如何克服新婚性恐懼吧？

從理論上講，女性的這種恐懼感是消除不了的，因?yàn)樗畈卦谂缘臐撘庾R(shí)之中，可以說(shuō)，這種恐懼感積淀了人類多少年以來(lái)所有性行為的歷史。再說(shuō)，消除它也沒(méi)有好處，這種恐懼感對(duì)于未婚少女的自我保護(hù)意識(shí)起到了積極作用。但是，當(dāng)一位姑娘將成為新娘時(shí)，這種恐懼感還十分強(qiáng)烈，那就不是一件好事了。它可以造成陰道痙攣，也可以造成女性的性冷淡或缺乏。

帶著恐懼感結(jié)婚，必然會(huì)對(duì)婚后起著破壞或阻礙作用，這樣的結(jié)果不但新郎不愿出現(xiàn)，新娘也不愿意看到。

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，防止這種后果出現(xiàn)的方法，那就由即將成為新娘的女性對(duì)性交過(guò)程有一個(gè)真正的透徹了解。應(yīng)該讓新娘明白，女性完全沒(méi)有理由害怕性交，獻(xiàn)身于自己所愛的人是一種幸福，絕不是受到侵害。從生理上來(lái)說(shuō)，女性的陰道具有良好的伸展性，只要你不害怕，就完全可以獲得快感而不是痛苦。事情就是這樣古怪，你越害怕就越會(huì)感覺到疼痛，而越痛就越害怕，這樣，就會(huì)陷入一種惡性循環(huán)之中。

首先在婚前雙方都要學(xué)習(xí)一些基本的，了解男女性器官的結(jié)構(gòu)和生理特點(diǎn)，以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當(dāng)陰道之類的笑話。

另外，新郎要適當(dāng)克制自己急于求成的欲望，切戒粗暴魯莽。在性器官的接觸之前，應(yīng)溫柔、體貼，極力愛撫新娘，解除新娘的緊張和疑慮，以喚起她的性沖動(dòng)。在新娘的感情和性沖動(dòng)達(dá)到一定的程度，外陰濕潤(rùn)后再性交。性交時(shí)新郎要控制沖動(dòng)，動(dòng)作要緩慢、柔和，如一次不成，可多試幾次。

新娘要克服緊張、恐懼的心理，愉快地與新郎配合，這樣才能使陰道肌肉松弛，便于性交的順利進(jìn)行。若處女膜破裂發(fā)生疼痛，新娘可兩腿向上屈曲分開，用手托住，同時(shí)向下屏氣，可減輕疼痛。

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