一個(gè)美好的童年時(shí)光是在父母的陪伴下度過的，如果父母在這段時(shí)期缺席了或者經(jīng)常性地缺失陪伴，那就會(huì)造成這個(gè)人的人生的缺憾。而作為父母，如果想要高質(zhì)量的陪伴孩子，首先就要明白，高質(zhì)量的陪伴指的是父母能夠與孩子心意相通，積極充分地進(jìn)行交流，在一起愉快地玩耍，一起認(rèn)真地學(xué)習(xí)。在此基礎(chǔ)上父母能夠放下作為父母的架子，與孩子處于一個(gè)平等的地位。只有地位平等了，父母與孩子的視角才會(huì)一樣，這樣的交流起來(lái)才會(huì)沒有阻礙，孩子才能夠放開心扉，跟父母傾訴自己的內(nèi)心，增進(jìn)雙方的了解和信任。

其次父母在陪伴孩子的時(shí)候一定要專心致志，放下手里的手機(jī)，也放下手頭上的工作和其他私事，只有這樣孩子才能感受到父母對(duì)于自己的重視，是真的在陪伴自己而不是一心二心，人在操營(yíng)心在漢。

1、每天抽一定的時(shí)間陪孩子

雖然上一天班很累，但為人父母就得承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任與義務(wù)。晚上的睡前時(shí)間、早晨起床前都是親子溝通最好的時(shí)候，所以父母可以利用好這段時(shí)間。睡前可以做個(gè)游戲，一起看繪本，一起做手工；早晨可以跟孩子溝通在幼兒園的事情。

2、陪孩子的時(shí)間呼喊孩子的愛稱

很多家庭都會(huì)給孩子取個(gè)小名，這個(gè)小名更是像是父母對(duì)孩子的愛稱，因?yàn)橹挥屑胰瞬艜?huì)這樣叫。多喊喊孩子的愛稱，讓父母和孩子的距離更近。

3、和孩子一起做家務(wù)

陪孩子并不是讓父母啥事都不干，只簡(jiǎn)單的陪著孩子，家長(zhǎng)可以讓孩子選擇和自己一起擦桌子、摘菜和打掃衛(wèi)生等家務(wù)活，這些活動(dòng)都是家長(zhǎng)陪孩子的好機(jī)會(huì)，既可以滿足孩子的好奇心，有助于孩子熱愛勞動(dòng)，也能增進(jìn)親子感情。

孩子的成長(zhǎng)過程離不開家長(zhǎng)的陪伴，父母高質(zhì)量的陪伴可以增強(qiáng)孩子的安全感和自信。很多家長(zhǎng)說自己已經(jīng)陪伴孩子了，但事實(shí)上并不是高質(zhì)量的陪伴。有的家長(zhǎng)一邊看手機(jī)，一邊坐在孩子邊上陪孩子。這樣的三心二意其實(shí)是缺乏與孩子的互動(dòng)。尤其是在外面的時(shí)候，家長(zhǎng)玩手機(jī)太入神，導(dǎo)致寶寶亂跑不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。

還有的家長(zhǎng)選擇將小孩丟給一方去陪伴，這樣其實(shí)也是不正確的。爸爸媽媽的陪伴都很重要，如果只有女性的家長(zhǎng)陪伴，不容易孩子養(yǎng)成健全的性格。很多家長(zhǎng)確不知長(zhǎng)時(shí)間低質(zhì)量的陪伴，不如短期的高品質(zhì)的陪伴。所謂高品質(zhì)的陪伴，就是在陪伴孩子的時(shí)候，父親或母親是全心全意的和孩子一起互動(dòng)，心無(wú)旁騖沒有跑神，沒有想著工作，沒有想著壓力；固然這些都存在。高品質(zhì)的陪伴需要每天專注的陪伴孩子15分鐘。

那么作為父母，到底應(yīng)該怎么做才能給予孩子高質(zhì)量的陪伴呢？主要包括以下幾個(gè)方面：

首先，父母要多和孩子分享。高質(zhì)量的陪伴要用心跟孩子度過和分享每一個(gè)瞬間。通過親子共讀，共同感受繪本中的溫馨故事；閑暇時(shí)一起打球，共同感受大汗淋漓的感覺；假期一起去爬山，一起探索大自然的美好；遇事一起討論，共同承擔(dān)家庭的責(zé)任；做決定時(shí)多聽聽孩子意見，尊重孩子的意愿。放下手機(jī)，把時(shí)間留給孩子，從精神上引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)！

其次，父母要多傾聽孩子的心聲。父母要學(xué)會(huì)少說多聽，品一品孩子的話外音。出現(xiàn)頻次高的相關(guān)詞，可能是孩子希望父母關(guān)注的“人”或“事”；與父母聊天時(shí)反饋少的部分，也許是孩子不感興趣或排斥的內(nèi)容。孩子的表情舉止可反映其內(nèi)心所想。尤其是眼神，眼神躲避多半是心虛，眼神游離可能是分心不感興趣，不停眨眼可能是在思考或是過度緊張。

1、放下手機(jī)，專心陪伴

父母一定要注意，在陪伴孩子的時(shí)候，要放下手機(jī)和工作，不可以三心二意隨便敷衍。只有專心的陪伴，才是最重要的?？赡苡械募议L(zhǎng)感覺沒有時(shí)間陪伴孩子，或者不知道可以做什么，有時(shí)候，陪著孩子，家長(zhǎng)不一定非要做著什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都會(huì)覺得很美好。

2、和孩子一起做游戲

父母經(jīng)常陪孩子做做游戲，比如猜謎語(yǔ)、躲貓貓、玩小汽車等等，能夠讓整個(gè)家庭氛圍變得和諧愉悅，也會(huì)使孩子變得更加快樂、自信。

3、借助玩具發(fā)揮孩子的創(chuàng)造力

玩玩具對(duì)孩子的動(dòng)手能力、精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練有很明顯的效果，此外，益智類的玩具有助于拓展提升孩子的智力水平，可以給孩子多玩，玩的過程中，父母可以先參與進(jìn)去，跟孩子一起玩，提供一定的指導(dǎo)和協(xié)助，讓孩子獲得成功的成就感，孩子也會(huì)更大膽創(chuàng)造。