產婦應在產后2小時內，盡早對新生兒進行第一次母乳喂養(yǎng)，稱為開奶。產婦在按需哺乳的前提下，補充富含營養(yǎng)物質的湯水類食物，可具有催乳的功效。分娩后，應在醫(yī)生指導下盡早進行新生兒的第一次喂奶，盡早母嬰接觸，有利于產婦泌乳素分泌，一般產后2～3天，乳汁分泌即可逐漸增多。母乳喂養(yǎng)時，應保證嬰兒每日多次、按需哺乳。嬰兒有力的吸吮可使乳頭得到有效刺激，并使催乳素在血中維持較高的濃度，增加乳汁分泌。

在保證按需哺乳的前提下，應在生活中注意飲食多樣化，并適當補充富含維生素、蛋白質的湯水類食物，如雞湯、魚湯等，可具有一定的促進乳汁分泌的效果。如果產后3～5天內還是奶水不足，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，可進行局部針灸理療，按摩等治療，以促進乳汁分泌。

盡早讓寶寶吮吸

產后，醫(yī)生都會建議母嬰同室，一方面是為了增進母子間的感情，另一方面就是讓媽媽盡早哺乳，促進乳汁的分泌。一般來說，不管媽媽乳房有沒有乳汁產生，產后半個小時內，都要讓寶寶吮吸乳房。因為，這個時候他的吮吸反射是最強烈的，在吮吸的過程中，能夠促進媽媽體內分泌更多的泌乳素，加快乳腺疏通，從而保證后期的奶水分泌。

適當按摩乳房

產后媽媽的乳腺管或多或少都存在不通暢的情況，導致寶寶吮吸困難。想要快速疏通乳腺，順利開奶，媽媽可以適當按摩乳房。在按摩的過程中，乳房及其周邊溫度會上升，從而能促進乳腺管、乳房結塊的疏通，讓乳汁更好的排出。

用毛巾熱敷乳房

對于產后乳腺不通的媽媽，也可以采用毛巾熱敷的方法來疏通乳腺。熱毛巾覆蓋在媽媽的乳房上，能夠增加乳房的溫度，從而加快乳房內血液循環(huán)的速度，讓乳腺管變得更加通暢。這種方法不僅簡單易操作，而且也不會讓乳房產生不適感，大大提高了乳汁的分泌效率。

1、樹立信心很重要，懷胎十月，媽媽的身體一直在為肚里寶寶的成長做出相應調整，其中，乳房也為寶寶出生后吃奶開展著積極準備，有的媽媽在孕后期就開始分泌性狀粘稠呈黃色的初乳！乳汁無關乳房的形狀和大小，只要開奶及喂哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來喂養(yǎng)寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養(yǎng)最豐富的食物。

2、早吸勤吸乃妙招，無論媽媽是順產還是剖腹產，醫(yī)生都鼓勵產后半小時之內讓寶寶接觸媽媽的乳房，有利于促進乳汁盡快分泌。喂哺寶寶時，兩邊乳房都要兼顧，最好是各吸15分鐘，每隔3小時就讓寶寶吸吮一次。寶寶若食量大消化快，不用嚴格控制時間，六個月以內純母乳的話，按需喂養(yǎng)即可，喂得越多，奶水就會分泌得越多哦。如果媽媽奶水特別多，寶寶一次吃不完，建議及時排空乳房，這樣可促進乳汁分泌增多，也能減輕媽媽漲奶的痛苦，預防乳腺管堵塞及兩側乳房大小不等。

一，豬腳煮大棗

原料：豬腳，大棗以及適量的酒。

做法：先將豬腳清洗干凈，去掉豬毛以及豬蹄殼;把大棗以及花生泡發(fā)下;然后清水放入鍋里面，煮沸加入豬腳煮一會，撈出待用;在將食用油把生姜以及豬腳以及適量的酒炒制下，加入適量的清水，煮湯;等到湯變白之后放入適量食用油，即可。

二，鯽魚木瓜湯

原料：木瓜適量，鯽魚兩條，食鹽以及料酒少許。

做法：把木瓜去皮，切成小塊的;鯽魚清洗干凈，先將油煎下，兩面金黃即可;清水放入鍋里面，放入鯽魚再加入生姜以及食鹽等;煮開之后加入木瓜，湯汁煮白酒差不多可以起鍋了，非常適合產婦催乳的。這是因為鯽魚湯的豐富蛋白質特別有這樣的功效，很好用的。

三，烏魚絲瓜湯

原料：烏魚一條，絲瓜一根，食鹽，黃酒以及生姜。

1.母乳不足

如果生孩子后不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒反應了，或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶，但就是因為開奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，這是很可惜的。

2乳房腫塊

寶媽在母乳期間奶堵塞是個很常見的問題，如果不及時處理會導致乳腺發(fā)炎或發(fā)燒，而若是寶媽在開奶時沒開好，就特別容易引起乳房腫塊。

3乳腺炎

乳腺炎是女性常見的疾病，根據病因的不同可以分為急性化膿性乳腺炎、乳暈旁瘺管、漿細胞性乳腺炎等，在此以最常見的急性化膿性乳腺炎做陳述。急性化膿性乳腺炎常發(fā)生于哺乳期，特別是初產婦產后1～2個月內，故又叫急性哺乳期或產褥期化膿性乳腺炎，中醫(yī)稱為“乳癰”。初產婦急性乳腺炎的發(fā)病率高達2%～4%，比經產婦乳腺炎多1倍。乳汁淤積伴發(fā)細菌感染而發(fā)病，呈急性炎癥表現，紅腫熱痛，寒戰(zhàn)高熱，早期可以手法排乳，中藥治療，化膿以后則需要切開引流。