跖骨疲勞性骨折的治療方法與外傷暴力引起的骨折相同，早期采取牢固的外固定，配合康復(fù)性訓(xùn)練，對(duì)那些較晚期的疲勞性骨折，因斷端已有增生硬化，骨折愈合較困難，可以采取輔助的方法，促進(jìn)骨愈合。詳情如下：
1、應(yīng)用適當(dāng)副木來(lái)固定，用夾板固定患處附近及兩端關(guān)節(jié)，以保持骨折部位及兩端關(guān)節(jié)不動(dòng)，夾板必須超出兩端關(guān)節(jié)，無(wú)夾板時(shí)，以硬板、竹板或折疊的報(bào)紙代替。
2、用止痛藥物如嗎啡或度冷丁肌肉注射，但頭部受傷及呼吸困難者禁用，且送醫(yī)時(shí)要告知用多少劑量。若為開放性骨折，應(yīng)優(yōu)先處理傷口，止血后再固定。露出肢體末端，便於觀察血液循環(huán)。保暖并預(yù)防休克的可能。若無(wú)法判定是扭傷、脫臼或骨折應(yīng)以骨折方法固定之。患部可用冰敷以減輕疼痛，并盡速送醫(yī)。
據(jù)了解，在臨床上出現(xiàn)疲勞性骨折，主要是由于病人勞累、勞損過(guò)大，導(dǎo)致骨質(zhì)疲勞而出現(xiàn)骨折，好發(fā)部位多數(shù)在第五跖骨基底和第二跖骨。發(fā)生疲勞性骨折后，病人會(huì)自覺局部疼痛，壓痛明顯，可觸及骨擦音或者異?；顒?dòng)。
一般疲勞性的骨折需要六周到三個(gè)月的時(shí)間才能夠達(dá)到臨床愈合。疲勞性骨折在愈合的時(shí)候是非常緩慢的，針對(duì)這種情況可能的原因有如下幾個(gè)：
第一、疲勞骨折雖然在影像學(xué)上表現(xiàn)出骨皮質(zhì)的斷裂比較輕微，但事實(shí)上骨內(nèi)部所產(chǎn)生的損傷非常嚴(yán)重，損傷并不僅僅局限在骨折線的部位，在其他很多部位都可能有微小的骨折，或者其他破壞，有時(shí)還伴有周圍軟組織的破壞。
第二、疲勞骨折周圍的炎癥是非常重的，有些骨折在發(fā)生早期可以表現(xiàn)為非常劇烈的無(wú)菌性炎癥，但是疲勞性的骨折在發(fā)病整個(gè)過(guò)程中都有比較嚴(yán)重的炎癥。
1、練功強(qiáng)身
應(yīng)積極長(zhǎng)期地堅(jiān)持鍛煉，增多在戶外活動(dòng)時(shí)間，多呼吸新鮮空氣，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。可選擇散步、慢跑、太極拳、保健操等項(xiàng)目。多活動(dòng)能使血液中的鈣質(zhì)更多地在骨骼內(nèi)存留，因而提高骨的硬度，能有效地減少骨折的發(fā)生。
2、多曬太陽(yáng)
陽(yáng)光可以促進(jìn)維生素D的合成，而鈣的代謝依賴維生素D的作用;陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)體內(nèi)鈣的形成和吸收，維持正常的鈣磷代謝，使骨骼中鈣質(zhì)增加而提高骨的硬度。
3、未病先防
老年不宜到人多和車多的地方活動(dòng)，下雨、下雪或地上積水、結(jié)冰時(shí)不要外出，以免跌倒而發(fā)生骨折。不要攀登梯子或爬高活動(dòng)，不宜在陡坡上行走，因老年下肢無(wú)力，反應(yīng)遲鈍而易跌倒。平時(shí)出門時(shí)，須緩步慢行，若有眼花、耳聾、頭暈等癥狀時(shí)盡量減少外出，必須外出時(shí)要有幫助攙扶走路或手拄拐杖。夜間上廁所之前，應(yīng)先在床沿坐上片刻，以使腿部肌肉力量處于興奮狀態(tài)，并可防止體位改變時(shí)的一時(shí)性低血壓的發(fā)生。洗澡時(shí)，要準(zhǔn)備好小凳子，坐著穿褲和鞋，防止跌倒。
1、疲勞性骨折與外傷暴力相鑒別。
2、跟骨骨折，以足跟部劇烈疼痛，腫脹和淤斑明顯，足跟不能著地行走，跟骨壓痛為主要表現(xiàn)。本病成年人較多發(fā)生，常由高處墜下或擠壓致傷。經(jīng)常伴有脊椎骨折，骨盆骨折，頭、胸、腹傷。跟骨為松質(zhì)骨，血循供應(yīng)比較豐富，骨不連者少見。但如骨折線進(jìn)入關(guān)節(jié)面或復(fù)位不良，后遺創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎及跟骨負(fù)重時(shí)疼痛者很常見。
3、趾骨骨折，趾骨分為近節(jié)、中節(jié)及遠(yuǎn)節(jié)趾骨。趾骨之間為關(guān)節(jié)囊及韌帶連接，是除踝關(guān)節(jié)以外活動(dòng)度最大的部位，又由于位于足的前段，因此也是最容易受傷的部位。多為直接暴力損傷，如重物高處落下直接打擊足趾，或走路時(shí)踢及硬物等。重物打擊傷常導(dǎo)致粉碎骨折或縱行骨折，同時(shí)合并趾甲損傷，開放性骨折多見，踢撞硬物致傷多發(fā)生橫形或斜形骨折。
跖骨疲勞性骨折主要有以下類型：
1、跖骨頭骨折：多因直接暴力所致，前方關(guān)節(jié)面亦同時(shí)受累，臨床上較為少見。
2、跖骨頸骨折：較前者為多，骨折后頭部易向跖側(cè)移位，需復(fù)位處理。
3、跖骨干骨折：亦多因外力撞擊或擠壓所致，多見，常多根跖骨同時(shí)發(fā)生。
4、跖骨基底部骨折：可因直接暴力或足部扭傷所致，尤其是第5跖骨基底部骨折，90%以上是由于足內(nèi)翻損傷時(shí)被腓骨短肌牽拉所引起，此時(shí)應(yīng)注意與骨骺(兒童患者)及籽骨相鑒別。
5、跖骨行軍骨折：又稱之為行軍疲勞骨折，多見于第2及第3跖骨骨干處，以長(zhǎng)途行軍的軍人為多見，故多稱之為行軍骨折，由于重復(fù)的，超負(fù)荷的壓應(yīng)力作用于足的縱弓處形成骨折，第2及第3跖骨受力最大，而其骨骼強(qiáng)度卻又不如第一跖骨堅(jiān)韌，因此易在此處出現(xiàn)骨折。
跖骨疲勞性骨折吃哪些食物對(duì)身體好：
1、宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)胃腸消化排便的食物。
2、早期應(yīng)該吃一些活血化瘀、行氣消散的食物，比如蔬菜、豆制品、魚湯、蛋類等。
3、中期可以吃一些幫助和營(yíng)止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋的食物，如骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟等。
4、后期可多吃一些補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、舒筋活絡(luò)的食物，可以幫助骨痂生成，比如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯等。
跖骨疲勞性骨折最好不要吃哪些食物：
1、忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2、忌不易消化食物。
3、忌多吃肉喝燉骨頭。
