準(zhǔn)備受孕前三個(gè)月
1、備孕夫妻雙方都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品。
2、從事對胎兒有害職業(yè)（如放射環(huán)境）的夫妻，尤其是女性一定要從這個(gè)月開始暫時(shí)離開。
3、為減少“早孕反應(yīng)”對身體的營養(yǎng)損失，要在這個(gè)月份積極進(jìn)食富含營養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，不要還想著“我要瘦，我要??”，孕育寶寶的首要條件就是有一個(gè)健康的身體。
4、從這個(gè)月開始，夫妻雙方都應(yīng)多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
孕酮低怎么預(yù)防
疾病治療的好不如預(yù)防的好，但是大家知道孕酮低怎么預(yù)防，下面就來為大家介紹孕酮低怎么預(yù)防，廣大的女性朋友與孕媽咪們都應(yīng)了解清楚，然后積極的進(jìn)行預(yù)防，預(yù)防好了健康的生活還會遠(yuǎn)嗎?所以朋友們趕緊行動(dòng)起來做好百分的預(yù)防措施。
女性還可以通過飲食的方法來調(diào)節(jié)自身的孕酮值，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。
適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進(jìn)行補(bǔ)充孕酮，如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補(bǔ)充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達(dá)到正常水平。
孕婦孕酮低時(shí)服用含孕酮藥物保胎是一個(gè)好辦法，不過，孕酮也不是萬能的保胎藥，它只適用于因孕酮不足而引起的流產(chǎn)患者，而那些因不良的遺傳因素、環(huán)境因素、母體疾病等導(dǎo)致的胎兒發(fā)育不良或異常，或是胎死宮中等情況引起的流產(chǎn)，則不能用孕酮進(jìn)行保胎治療。
常見的一些免疫調(diào)節(jié)劑，像環(huán)磷酰胺、氮芥、長春新堿、順鉑等藥物，其毒性作用強(qiáng)，可直接擾亂精子DNA的合成，包括使遺傳物質(zhì)成分改變、染色體異常和精子畸形。還有嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、利福平、解熱止痛藥、環(huán)丙沙星（人工抗菌素）、酮康唑（抗霉菌藥）等。這些藥物，通過干擾雄激素的合成而影響精子受精能力，像男性不孕癥、婦女習(xí)慣性流產(chǎn)（早期胚胎丟失），其中部分原因就是男性精子受損的結(jié)果。
西可韋也不太適合孕前丈夫服用。西可韋主要成分是鹽酸西替利嗪，屬于抗組織胺藥，會對男性的精子質(zhì)量產(chǎn)生不良的影響。其實(shí)不僅是抗組織胺藥，還有抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等，都會對影響男性的精子質(zhì)量。
對一些“壯陽藥物”，備孕丈夫也要慎食。有研究顯示，壯陽藥會影響精子的活性，降低男士的生殖能力。在實(shí)驗(yàn)室中，專家觀察了此類藥品對精子的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)精子的活動(dòng)能力因藥物降低了50%。而且它們可以是精子變懶，降低受孕過程。年輕人經(jīng)常使用這種藥物，最終會影響自己的生育能力。這些藥物還可隨睪丸產(chǎn)生的精液通過性生活排入陰道，經(jīng)陰道粘膜吸收后而進(jìn)入血液循環(huán)，使低體重兒和畸形胎的發(fā)生率增高，增加圍產(chǎn)期胎兒的死亡率。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)1：盡量做個(gè)孕前檢查
孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣
懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。
準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)4：受孕前保持良好的心態(tài)
部分孕婦的孕期不適就包括“牙病”這一條，其實(shí)都可以在懷孕之前做好措施避免發(fā)生。對孕期牙齒出現(xiàn)的各種問題及早預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)才能避免孕期不必要的麻煩。王茜建議，女性懷孕前應(yīng)去口腔?？七M(jìn)行詳細(xì)檢查。此外，不管有沒有牙病，懷孕前洗一次牙對改善口腔衛(wèi)生，預(yù)防妊娠性齦炎有很大好處。
孕期常見的牙病
1、妊娠性齦炎
女性在妊娠期間，由于內(nèi)分泌改變，使原有的牙齦慢性炎癥加重。表現(xiàn)為牙齦充血、腫脹，形成瘤樣增生物。
孕前措施：
妊娠期齦炎的發(fā)生率報(bào)告不一，約在38％～100％之間，口腔衛(wèi)生良好者的發(fā)生率較低。所以，成年人應(yīng)該養(yǎng)成每年洗一次牙的好習(xí)慣。臨時(shí)抱佛腳也行，可以在懷孕前洗一次牙，改善口腔衛(wèi)生，這能有效預(yù)防妊娠性齦炎。
宮頸糜爛
子宮頸是子宮的一部分，位于陰道內(nèi)，分娩時(shí)生育它形成軟產(chǎn)道的一部分，非常重要，所謂宮口開大幾厘米，指的就是它。由于月經(jīng)血要經(jīng)過它流出體外，性生活時(shí)要發(fā)生接觸，加之本身解剖和生理的特點(diǎn)，容易藏污納垢，感染細(xì)菌、病毒、寄生蟲后不易根除，形成慢性炎癥，子宮頸糜爛就是慢性炎癥的一種類型。
未懷孕時(shí)，子宮頸糜爛可通過宮頸上藥、激光、冷凍、熱療等手段治療。妊娠后，這些方法都不可應(yīng)用，況且此時(shí)宮頸充血肥大，感染易加重，可引起陰道出血，容易和流產(chǎn)混淆，造成孕婦及家屬的精神負(fù)擔(dān)。感染還可引起胎膜早破，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、宮腔感染、胎兒體重低、生存能力降低、影響智力、產(chǎn)婦患產(chǎn)褥期感染、甚至敗血癥。此外，子宮頸糜爛還與子宮頸癌和癌前病變有一定關(guān)系。
