野菜具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，所以備孕媽媽可以多吃，但是一定要注意安全，你的未來寶寶才能夠健康茁壯成長，備孕媽媽的孕前飲食當(dāng)然不能錯(cuò)過它了。那么女性孕前吃野菜注意事項(xiàng)有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

女性孕前吃野菜注意事項(xiàng)

1、自己栽種野菜要注意環(huán)境

如果是自己采挖，一定要咨詢辨別清楚。沒見過的或認(rèn)不準(zhǔn)的，千萬不要隨便吃。挖野菜時(shí)，最好注意周邊環(huán)境是否被污染過。如果附近有工廠、垃圾堆、大片污水，最好不要采摘食用。

2、煮野菜之前先浸泡半小時(shí)

野菜能中和體內(nèi)的酸性，以維持身體弱堿性的內(nèi)環(huán)境。但需要注意的是，叫不出名的不要吃，久放的不要吃，最好到大型超市買新鮮的野菜食用。為了安全起見，每次食用前，把野菜放在清水里浸泡半小時(shí)以上再徹底清洗。

3、煮野前用開水燙滾一下

野菜雖然新鮮可口，但不宜長期和大量使用。如野生薺菜吃多了，容易導(dǎo)致脾胃虛弱、血淤氣滯。一些野菜吃過量了，還會(huì)出現(xiàn)周身發(fā)癢、浮腫、皮疹或皮下出血等癥狀。這時(shí)應(yīng)該立即停止食用，馬上到醫(yī)院診治。

4、認(rèn)清有毒野菜別亂吃

野菜大部分有營養(yǎng)，對(duì)身體有好處，但是不是什么野菜都能食用，像狼毒草、蒼耳子、毒芹等野菜則是野菜中的“毒婦”。認(rèn)清它們，千萬別上當(dāng)。

狼毒草吃后會(huì)嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴(yán)重的可造成死亡；蒼耳子全棵有毒，幼芽及種子的毒性最大，吃后可造成死亡；毒芹全棵有毒，吃后會(huì)惡心、嘔吐、手腳發(fā)冷、四肢麻痹，嚴(yán)重的可造成死亡。

以上就是對(duì)女性孕前吃野菜注意事項(xiàng)的介紹，如果你對(duì)孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉