佰佰安全網(wǎng)小編了解到，根據(jù)國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，辦公場(chǎng)所“新風(fēng)量”每人每小時(shí)須30立方米，但目前，很多城市的寫(xiě)字樓都未能達(dá)到這一最低限量標(biāo)準(zhǔn)。因此，為了改善辦公室不通風(fēng)缺氧的現(xiàn)象，小編給大家總結(jié)了以下對(duì)策：
1、多開(kāi)窗，最好每天上班后的第一件事就是打開(kāi)窗戶，自然通風(fēng)，改善辦公室的空氣質(zhì)量。
2、最好隔一段時(shí)間到空氣流通處或戶外活動(dòng)活動(dòng)。
3、打掃時(shí)提倡濕式清掃，就是拖地，擦拭桌面、窗臺(tái)時(shí)要用濕布清潔。
4、對(duì)中央空調(diào)一定要按照國(guó)家規(guī)定進(jìn)行暖氣清洗和維護(hù)。辦公室內(nèi)安裝空氣凈化器。
5、適當(dāng)在室內(nèi)放些綠色植物。
6、 加裝室內(nèi)凈化新風(fēng)系統(tǒng)。該系統(tǒng)正好可以解決以上相關(guān)問(wèn)題，并根據(jù)相關(guān)的機(jī)械式通風(fēng)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)原則進(jìn)行設(shè)計(jì)，從而很好的控制了辦公樓通風(fēng)光靠中央空調(diào)通風(fēng)處理的單一措施，有效的解決了環(huán)境不通暢，空氣渾濁污染等令上班族們擔(dān)心身體健康受到影響的頭等問(wèn)題。
佰佰安全網(wǎng)溫馨提示，專家提醒，慢性咽炎已經(jīng)成為新的職業(yè)病，辦公室不通風(fēng)，中央空調(diào)長(zhǎng)期不清洗，易導(dǎo)致慢性咽炎高發(fā)。
該院耳鼻喉科副主任中醫(yī)師強(qiáng)建華稱，喉嚨干癢、有灼熱感，老覺(jué)得有東西哽著，卻咽不下去，很多時(shí)候就是咽炎在發(fā)作。這種存在于咽部黏膜、黏膜下組織及淋巴組織的慢性炎癥，常常與很多全身疾病并存。體質(zhì)較弱的人尤其要防感冒，若感冒超過(guò)10天還未好轉(zhuǎn)，就有可能并發(fā)咽炎。另外還有一些職業(yè)因素，如過(guò)度用嗓，咽喉負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)誘發(fā)慢性充血，最終致病。
專家建議，冬季要注意通風(fēng)，空調(diào)溫度以26℃左右為宜。過(guò)度依賴空調(diào)會(huì)導(dǎo)致疾病。長(zhǎng)時(shí)間在密閉空間內(nèi)，空氣中的煙塵含量增高，細(xì)菌病毒等也會(huì)伺機(jī)生長(zhǎng)、繁殖。
有些人以為，咽炎只是“小病”，不用過(guò)分擔(dān)心。強(qiáng)建華說(shuō)，如果不及時(shí)治療和防范，小病也會(huì)對(duì)整體健康造成不良影響。上呼吸道炎癥可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁詺夤芗爸夤苎?、腎炎、心臟病等。長(zhǎng)期炎性分泌物被咽入胃中，可能造成消化不良、食管炎、胃炎、腸炎。還有可能引起頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)。建議敏感人群少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物。
1、多開(kāi)窗，通風(fēng)換氣，每天進(jìn)入辦公室，第一件事最好是打開(kāi)窗戶，自然通風(fēng)，改善辦公室的空氣質(zhì)量。
2、多活動(dòng)，坐久了應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)一會(huì)，如果辦公室有小陽(yáng)臺(tái)那最好了，可以站在陽(yáng)臺(tái)上看看遠(yuǎn)方，呼吸一下新鮮空氣，辦公室人群多，呼出的二氧化碳不能很好流動(dòng)，這樣就容易讓人出現(xiàn)頭暈胸悶的現(xiàn)象。
3、每天打掃辦公室，最好用濕抹布擦桌面和窗臺(tái)，拖地時(shí)選擇潮濕的拖布，這樣清理辦公室，不知道搞的塵土飛揚(yáng)。
4、給辦公室放點(diǎn)綠色的植物，我們都知道，綠色植物可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。另外還可以在桌面安裝空氣凈化器來(lái)改善工作周?chē)目諝狻?
最后，佰佰安全網(wǎng)友情提示，安裝新風(fēng)系統(tǒng)，徹底改善辦公室通風(fēng)問(wèn)題，新風(fēng)系統(tǒng)是一種獨(dú)立的室內(nèi)空氣置換、凈化循環(huán)系統(tǒng)，能夠?qū)⑹彝獾男迈r空氣經(jīng)過(guò)過(guò)濾引進(jìn)室內(nèi)，同時(shí)又可以將室內(nèi)的污染空氣排出室外。新風(fēng)系統(tǒng)根據(jù)相關(guān)機(jī)械式通風(fēng)系統(tǒng)的設(shè)計(jì)原則進(jìn)行設(shè)計(jì)，解決了辦公樓光靠中央空調(diào)通風(fēng)處理的單一措施，可以有效控制環(huán)境不通暢，空氣渾濁污染等影響上班族身體健康問(wèn)題。
佰佰安全網(wǎng)小編了解到，長(zhǎng)期在不通風(fēng)的辦公室工作，容易患上亞健康”疾病。首先，對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō)，從溫度較低的辦公室走出去，非常容易患上感冒。本來(lái)就不通風(fēng)的辦公室，再被空調(diào)吹感冒，就常常會(huì)有頭疼乏力的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)延續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，一旦被空調(diào)吹感冒了反而更難治好。其次，許多過(guò)敏體質(zhì)的人在相對(duì)封閉的環(huán)境中就發(fā)生咽喉炎、哮喘和氣管炎等呼吸道疾病，特別是當(dāng)辦公室有人抽煙時(shí)，發(fā)生哮喘的幾率更高。
另外，由于很多辦公室空氣不暢通，一進(jìn)辦公室就覺(jué)得很悶，在屋里工作一天的人們很容易虛火上升，經(jīng)常頭暈，顴骨周?chē)l(fā)燙變紅，這些都是缺氧的現(xiàn)象，長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境下工作對(duì)健康的危害很大。有的人覺(jué)得室內(nèi)溫度高，一出去特別容易感冒；有的女性覺(jué)得濕度低，把皮膚都弄壞了；更多的人覺(jué)得不流通的空氣讓原本就“亞健康”的人多發(fā)咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病。
