如果是對于腳脫臼以后的病人，我認為好好的注意休息、保護，一般一個月左右就可以正常走路。

但是，這期間必須要嚴格得注意休息、保護、制動，才有利于損傷的關(guān)節(jié)囊韌帶的修復，如果是過早的下地活動，就會加重到局部的損傷，并且不利于損傷修復。

一般情況，對于脫臼以后的病人，首先需要積極的進行復位，然后可以選用石膏托，或者是支具進行外固定就可以。對于腫得厲害的，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。

一般情況，這期間需要應用一些活血化瘀的藥物治療就可以，可以起到促進血液循環(huán)，利于消腫止痛，效果非常不錯的。一般情況，一個月以后就可以去掉外固定，加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復正常功能。

踝關(guān)節(jié)扭傷是運動損傷中發(fā)生率最高的，發(fā)生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現(xiàn)。扭傷時，局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)破位，腳脫臼了關(guān)節(jié)就不能動了，會有明顯的畸形及活動障礙。疼痛也比較劇烈。通過肉眼就能觀察出來。建議到正規(guī)醫(yī)院骨外科行，x線片檢查明確是否存在脫位骨折或鋼釘斷裂等。

腳關(guān)節(jié)脫臼后第一次脫位的治療非常關(guān)鍵，復位后石膏固定3-4周，這個一定不能省。如果沒有徹底好，以后很容易復發(fā)，到時是需要手術(shù)治療的。

腳關(guān)節(jié)脫臼后皮下有硬腫塊，關(guān)節(jié)脫位以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹是因為關(guān)節(jié)囊受到撕裂，和韌帶損傷導致的，可以做一下熱敷和按摩，并且避免關(guān)節(jié)過多的活動，同時可以應用消腫藥物治療，比如七葉皂苷鈉片等，抬高患肢，有助于消腫。

腳關(guān)節(jié)脫臼注意事項

1、固定方法：醫(yī)生已經(jīng)固定后，按照醫(yī)生的醫(yī)囑去做即可；

2、鍛煉：一定要正確、及時。正確的方法比如肩關(guān)節(jié)脫位，可以早期先做緩慢的動作，以減輕肌肉萎縮。也可以做腳趾頭的活動，以促進早期恢復；

3、固定時間：一般是3周左右，根據(jù)每個人的情況，年齡大一點可能時間稍微長一點，年齡小一點固定時間可以短一點；

4、飲食注意：清淡、營養(yǎng)飲食，可以適當吃強筋壯骨的中藥，外用活絡(luò)油、紅花油，以改善血液循環(huán)，促進生長和愈合。