在我們的生活中，是會(huì)經(jīng)常遇到腳踝扭傷的情況的，腳踝這個(gè)部位是非常重要的，因?yàn)槟_踝是腳跟腿相連的部位，是幫助我們行走奔跑的，所以腳踝扭傷這個(gè)是要值得注意的，有的腳踝扭傷是要用到繃帶的，因?yàn)闀?huì)引起骨折，那么腳踝扭傷出血如何處理呢?今天小編就來(lái)給大家講一講。

有以下的辦法處理腳踝扭傷出血：

1. 立即冰敷處理，讓受傷的人正面坐下或仰臥著,同時(shí)用背包等物品將足部墊高,以利靜脈回流,從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細(xì)血管收縮,減少出血及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡(jiǎn)單的冰敷用具。

2. 冷敷的同時(shí)或冷敷后應(yīng)用三角巾、頭巾或衣物等任何布類物品加壓包扎踝關(guān)節(jié)及其周圍,也可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背方向粘貼、固定踝關(guān)節(jié),減少活動(dòng)度。無(wú)論加壓包扎或用膠布粘貼固定均應(yīng)使受傷的外踝形成外翻或受傷的內(nèi)踝形成內(nèi)翻。這樣既可減輕腫脹,又可減輕或避免受傷的副韌帶或肌肉繼續(xù)再受到牽拉,從而減輕或避免加重?fù)p傷和疼痛。

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責(zé)任編輯:何顯搶