日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴蛔⒁猓赡軙?huì)引起腳踝扭傷，那么如何正確的處理是扭傷后的關(guān)鍵，也是減輕痛苦的關(guān)鍵。還有急性腳扭傷也是大家關(guān)心的，大家知道骨折以后需要繃帶固定，那么大家知道腳踝扭傷的處理步驟嗎?今天小編就來給大家講一講。

據(jù)小編了解腳踝扭傷的處理步驟如下：

1、腳踝扭傷之后要分辨?zhèn)麆莸妮p重。一般來講，如果自己活動(dòng)腳踝時(shí)雖然疼痛，但并不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫(yī)治。如果自己活動(dòng)腳踝時(shí)有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時(shí)有聲響，傷后迅速腫脹等，是骨折的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院診治。

2、腳踝扭傷之后要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫;在出血停止以后再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時(shí)后始用熱敷。

3、腳踝扭傷之后藥物治療。正紅花油、云南白藥氣霧劑等可以治療或緩解跌打損傷。

4、腳踝扭傷之后局部按摩。敷藥前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動(dòng)傷處，揉動(dòng)方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。 愛心提示：腳踝扭傷后，揉搓、立即熱敷不可取。

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責(zé)任編輯:何顯搶