假期結(jié)束后，新的學(xué)期開始后，讓很多小學(xué)生都重返校園，不過很多孩子卻變得很不適應(yīng)，因?yàn)榧倨诘臅r(shí)候經(jīng)常晚睡，生活沒有規(guī)律等等，那么小學(xué)生如何走出假期綜合癥?

如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥

1、收心宜早不宜遲，孩子收心教育的關(guān)口要前移，不能在“開學(xué)綜合征”發(fā)現(xiàn)后才重視。防患于未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學(xué)前一到兩周，就要對(duì)孩子提前進(jìn)行學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的適應(yīng)性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息時(shí)間表，與孩子一起來執(zhí)行，盡可能按時(shí)起床、睡覺和三餐。同時(shí)，有些中小學(xué)生常常到開學(xué)前一兩天才突擊作業(yè)，臨時(shí)抱佛腳的作業(yè)不僅質(zhì)量不理想，而且容易導(dǎo)致身心疲憊。作為家長，要督促孩子安排一個(gè)自學(xué)時(shí)間表，以便新學(xué)期快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2、父母加強(qiáng)親子溝通，隨著孩子年齡的增長，父母也因?yàn)楣ぷ髅β刀苌俪槌鰰r(shí)間進(jìn)行親子溝通，與孩子的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。不要一味指責(zé)孩子只玩不學(xué)，要以一種開放、平等、傾聽的心態(tài)和孩子交流，這樣孩子更容易說出內(nèi)心真實(shí)的想法和困惑，可以幫助孩子盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3、態(tài)度平和不急躁，“開學(xué)綜合癥”是一種很正常的生理、心理現(xiàn)象，開學(xué)前的精神懶散、沉迷網(wǎng)絡(luò)、瘋看電視、生活規(guī)律的錯(cuò)亂，開學(xué)后高效快節(jié)奏的課堂、井井有條的生活規(guī)律、高度緊張的學(xué)習(xí)，兩相比較自然反差甚大，孩子的心一時(shí)收不回也是在情理之中。如果家長引導(dǎo)不當(dāng)，一味責(zé)備、謾罵，會(huì)使孩子產(chǎn)生新學(xué)期的恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。

4、關(guān)心的重心要改變，父母不要只留心于孩子的成績和學(xué)習(xí)態(tài)度，更多的是要關(guān)心孩子在學(xué)校里與同學(xué)、老師相處的情況。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子在社會(huì)交往上存在的問題，幫助孩子調(diào)整情緒，增加孩子的交往與抗挫能力，讓孩子體會(huì)到上學(xué)的樂趣。

通過佰佰安全網(wǎng)對(duì)小學(xué)生如何走出假期綜合癥進(jìn)行一定的詳細(xì)介紹后，人們知道了如何讓學(xué)生擺脫假期綜合癥，所以說這些學(xué)生心理健康知識(shí)是每個(gè)人應(yīng)該了解的問題。

責(zé)任編輯:何顯搶