電梯給我們的生活帶來了便利，電梯是我們生活中不可缺少的一部分，為了少走樓梯，為了方便，很多人都會選擇乘坐電梯，但是，有些人害怕乘坐電梯，這就是我們平時所說的電梯恐懼癥。那么女性如何避免電梯幽閉恐懼癥你知道嗎?今天，佰佰安全網小編針對這個問題展開進行講解，讓我們一起來看看其相關知識吧!

很多人一上電梯就鉆到角落里，或者緊盯電梯樓層不放，心里念叨著“快到快到吧”。這種現象主要是因為三種原因所致。

一是電梯乘客太多。多數人是這樣。三四平米的電梯，要塞下十幾號人，人的安全領土失陷。美國行為學家朱利?法斯特研究發(fā)現，當與陌生人的距離小于60厘米時，人們會自覺想離他人更遠，比如躲到角落，盡量站直，以免碰到別人。

二是遇到上司。國內某著名招聘網站對9000余名職場人進行的一項調查發(fā)現，遇到上司時，24%的人不會搭同一班電梯;和上司同搭電梯時，60.3%的人覺得不自在。這是一種心理上對權威的恐懼。這樣的人可能從小就有嚴厲的父母，害怕權威人物。在電梯與碰面時，他們會盡量低頭、蜷縮身體，希望縮小目標，避開上司注意。

第三種是害怕封閉的狹小空間，精神科上稱為“幽閉恐懼癥”。很多女性在進入電梯以后會莫名其妙地感到恐懼，過分電梯突然出故障，同時會出現心跳加速、呼吸急促、面紅出汗、肢體顫抖等表現?；颊叱３O力回避乘坐電梯，或者帶畏懼去忍受、煎熬。

電梯恐懼癥很可怕，如何正確對待這三種情況呢?如果不愿意與陌生人接觸，是人們與外界環(huán)境協(xié)調一致的情緒，是正常的防御反應，有提高個體的警覺性而降低危險的意義，不需要刻意糾正。

如果怕上司，不能光靠躲避解決。表示禮貌是必須的，微笑打個招呼，下電梯時說聲再見，比低頭不語給領導的感覺要好得多。

如果是因為害怕封閉空間不敢進電梯，則可能是一種心理疾病。原因可能與童年有類似的心理創(chuàng)傷有關。比如，小時候曾被家長關在小房間里，或者有過隔離或被拋棄的經歷。這樣的情況需進行系統(tǒng)的心理治療調理。

從女性心理的角度來說，如果說你害怕乘坐電梯，這個時候可以結伴同行，如果說你害怕在電梯里面遇到上司，那么，你不妨多些微笑，多些禮貌，這樣就能避免一些尷尬，這樣也能很好的避免電梯恐懼癥。

以上就是女性如何避免電梯幽閉恐懼癥的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關于女性心理安全小知識及女性如何緩解恐懼癥的方法請您關注佰佰安全網!

責任編輯:劉梅