海參是常見的食物,這類食物對滋補(bǔ)身體有著很好效果,而且經(jīng)常的選擇吃這類食物對提高人體免疫力,有著很好幫助,那么產(chǎn)婦產(chǎn)后吃海參好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

產(chǎn)婦是可以吃海參的,但需要注意的事項(xiàng)也比較多。下面我們一起來看看產(chǎn)婦吃海參的好處和注意事項(xiàng)。

產(chǎn)婦吃海參的好處:

海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)外,海參體內(nèi)其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖,另含18種氨基酸且不含膽固醇。因?yàn)楹⑿詼?具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽,補(bǔ)血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補(bǔ)功效。一天一個(gè)海參,足可起到固本培元、補(bǔ)腎益精的效果。膠東刺參含有豐富的鐵及海參膠原蛋白,具有顯著的生血、養(yǎng)血、補(bǔ)血作用,特別適用于妊娠期婦女、手術(shù)后的病人,絕經(jīng)期的婦女。

產(chǎn)婦吃海參需注意:

海參是溫?zé)嵝?吃多了肯定會上火的,每天食用別超一只;春季應(yīng)少食海參;腎功差者應(yīng)少食;不宜與含鞣酸水果同食;烹調(diào)方法切忌深加工。

產(chǎn)婦吃海參的禁忌

1、每天食用別超一只

對于體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦來說,每天一只海參是比較好的食補(bǔ)法。對于健康產(chǎn)婦來說,特別是氣候較為干燥的地區(qū),過食海參應(yīng)考慮到“上火”的問題。因此,每天食用海參最好不要超過一只。

2、春季應(yīng)少食海參

需要提醒的是,春天是容易上火的季節(jié),尤其是北方春季多干燥。食補(bǔ)時(shí)尤其要注意,勿過多食用易使人上火食物,海參也包括在內(nèi)。因此,春季吃海參應(yīng)再減量。

3、腎功差者應(yīng)少食

海參為高蛋白食品,分解產(chǎn)物氨基酸多由腎臟排泄。所以,腎功能差者一次不可多吃。

4、不宜與含鞣酸水果同食

海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸導(dǎo)致蛋白凝固,影響消化吸收,引起腹部不適。

以上就是關(guān)于產(chǎn)婦產(chǎn)后吃海參好嗎的內(nèi)容介紹，如需了解產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗