很多年輕人都喜歡籃球運動，大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷，最常見的就是腳踝、手指和膝蓋關(guān)節(jié)受傷。那么打籃球扭傷膝關(guān)節(jié)怎么辦?以及如何正確處理膝關(guān)節(jié)扭傷?請大家接著往下看吧。

打籃球容易發(fā)生骨骼以及關(guān)節(jié)的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫。預(yù)防的方法;做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓(xùn)練強化膝關(guān)節(jié)周圍的運動。

這時候加入膝蓋扭傷，首先，膝關(guān)節(jié)扭傷的第一步，就是趕緊讓同學(xué)或者朋友帶你去就近的醫(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振，就是MR，確定韌帶或者半月板有沒有損傷，運送過程中受傷的腿固定好，不要受力。確定病情后才能進行下一步處理。

第二點，如果單純扭傷或者軟組織的挫傷，沒有韌帶的斷裂或者半月板的損傷，那就可以進行簡單的療養(yǎng)就可以了，跟腳踝扭傷一樣，二十四小時之內(nèi)冰敷，一兩天之后熱敷，理療。這是扭傷之后的緊急處理。

第三點，如果確定有韌帶挫傷了，可以暫時保守治療，進行一段時間的理療按摩，等到情況好一點之后再進行手術(shù)治療，但是一定不能拖得時間太長，如果長時間不處理，機體自行愈合會引起膝關(guān)節(jié)軟組織的粘連等，現(xiàn)在感覺不出來什么，等老了就受罪了。

第四點，如果膝蓋受傷嚴(yán)重，就需要固定夾板了，但是髕骨骨折固定時間過長了容易形成亂組織粘連。

能鍛煉就要抓緊鍛煉，不要怕疼，可以用一些舒筋活血的藥物熱敷，熱敷以后再鍛煉會快一點。

以上內(nèi)容介紹的是一些意外傷害急救小知識，佰佰安全網(wǎng)明天給大家講一講關(guān)于膝蓋扭傷用不用的固定夾板的問題，大家一定不要錯過精彩內(nèi)容哦。

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