除了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度超過(guò)足底筋膜承受能力外。如果穿的鞋不合適，也會(huì)造成足底壓力不均，導(dǎo)致足底筋膜炎發(fā)生。例如站太久，走太多的路及穿了不對(duì)的鞋子，鞋底磨得太薄或鞋子太硬都是患病誘因，得了足底筋膜炎該如何治療呢？在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對(duì)皮膚刺激少，不宜過(guò)敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛，下面具體的了解一下足底筋膜炎能根治嗎？

足底筋膜炎，自愈是有可能的，但是需要的時(shí)間過(guò)多，建議還是要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療，是可以完全根治的。足底筋膜炎的出現(xiàn)原因和個(gè)人的走路習(xí)慣以及愛(ài)好登山等長(zhǎng)途運(yùn)動(dòng)有關(guān)，治療足底筋膜炎有以下的方法，貼筋、膜、舒、絡(luò)、平、痛、貼、首先多休息改善疼痛，其次采用足弓護(hù)墊，平時(shí)也要多加注意，不要有心理壓力，不要穿高跟鞋。

足底筋膜炎具體的治療方法：

1、冰敷

現(xiàn)筋膜斷裂損傷時(shí)用冰敷來(lái)緩解疼痛，控制炎癥，冰敷使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應(yīng)，這對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害若能在第一時(shí)間使用，事半功倍。若錯(cuò)過(guò)這時(shí)機(jī)，炎性反應(yīng)已進(jìn)行或如火如荼，要不要冰敷，須視臨床癥狀決定。

注意冰敷應(yīng)分次做，間隔至少三分鐘或更久，重要的是每次不超過(guò)十五至二十分鐘，冰太久會(huì)使局部血管過(guò)度收縮造成凍傷?？梢?0分鐘冰敷，10分鐘休息，然后反復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療

在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開(kāi)竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對(duì)皮膚刺激少，不宜過(guò)敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，足底筋膜炎是可以根治的，另外本網(wǎng)跑步安全小知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于足底筋膜炎的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲

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