“癌”絕對(duì)是個(gè)恐怖的字眼，其實(shí)癌癥的發(fā)生也并非是沒(méi)有規(guī)律可循，只要大家在日常飲食行為上注意一些，就可以大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)率。下面是一些從行為上預(yù)防癌癥的生活常識(shí)，大家可以了解一下。

哪些行為容易引發(fā)癌癥？

一、每天喝很熱濃茶

喝很熱的濃茶會(huì)引發(fā)癌癥?很多人不敢相信吧?但這確實(shí)是真的。經(jīng)常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細(xì)胞，致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。

二、經(jīng)常加班熬夜的

學(xué)過(guò)生物的朋友應(yīng)該都知道，癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過(guò)程中發(fā)生突變而形成的。夜間細(xì)胞分裂最旺盛，如果睡眠不足，人免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞就可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。

三、血清膽固醇過(guò)低

美國(guó)一些專(zhuān)家認(rèn)為，血清膽固醇過(guò)低的，其結(jié)腸癌發(fā)生率較高。血清膽固醇低于110mg / dl 的人，其患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性比正常人高3 倍以上。

四、經(jīng)常憋大小便的

尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會(huì)導(dǎo)致癌變。

五、屬于過(guò)敏體質(zhì)的

美國(guó)科學(xué)家調(diào)查了近4 萬(wàn)人，凡是有哮喘和對(duì)某些藥物或化學(xué)試劑過(guò)敏的人，比無(wú)過(guò)敏者更易發(fā)生癌癥。有過(guò)敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30% ;有過(guò)敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。

六、生活偏愛(ài)吃肉食

美國(guó)哈佛大學(xué)的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危險(xiǎn)性，也隨食入肉量的增加而增加，想預(yù)防癌癥的朋友，一定要了解健康吃肉食相關(guān)的食品百科知識(shí)。

七、癌癥病人的子女

腫瘤遺傳學(xué)研究認(rèn)為，人類(lèi)癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著高出一般人群。

八、夫妻一方患癌的

資料表明，夫妻雙方同時(shí)或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢(shì)，稱(chēng)為“ 夫妻癌” 。專(zhuān)家認(rèn)為，相同的不良生活方式為其禍根。

九、 患上高血壓癥的

雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病的發(fā)生有著共同的機(jī)理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過(guò)多等既能使血壓升高，也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

十、屬于維生素缺乏

瑞士專(zhuān)家認(rèn)為，體內(nèi)保護(hù)性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A 、 β 胡蘿卜素缺乏者，罹患肺癌的危險(xiǎn)增加3 倍; 維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險(xiǎn)分別增加2 倍和3.5 倍; 在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。

佰佰提醒，其實(shí)癌癥也并沒(méi)有傳說(shuō)中的那么可怕，只要大家有一個(gè)健康的生活方式，就可以大大的預(yù)防癌癥發(fā)生在自己身上。更多癌癥預(yù)防安全常識(shí)盡在本安全網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:胡玲玲