學(xué)生是最容易好動的，而且大部分的學(xué)生都會喜歡運動，也是運動的愛好者，在運動的過程當(dāng)中，如果沒有掌握好運動的方式和方法，會造成腳踝出現(xiàn)扭傷，也會造成皮膚擦傷的癥狀，當(dāng)扭傷的時候，癥狀是可輕可重的。癥狀比較輕的時候，只是造成了局部出現(xiàn)淤血和腫脹嚴(yán)重的時候也會直接的造成肌腱出現(xiàn)斷裂，甚至也會造成骨折和畸形所以大家一定要學(xué)會如何保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)，今天佰佰安全網(wǎng)在這里為大家詳細(xì)的介紹一下學(xué)生踝關(guān)節(jié)扭傷處理方法。

扭傷時，現(xiàn)場病情判斷：踝關(guān)節(jié)扭傷時,應(yīng)立即停止活動,要檢查扭傷的部位和傷害的程度再作處理：踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)或外側(cè),尤其內(nèi)踝或外踝的下方壓痛明顯,被動屈曲踝關(guān)節(jié)、牽拉受傷的副韌帶時疼痛加重,局部迅速出現(xiàn)腫脹,甚至出現(xiàn)淤血,局部青紫,應(yīng)是扭傷。如出現(xiàn)畸形,甚至出現(xiàn)骨摩擦音或骨摩擦感,則應(yīng)考慮發(fā)生了骨折,需要盡快就醫(yī)。少數(shù)嚴(yán)重者出現(xiàn)軟組織破損、出血,甚至骨的斷端與外界相通,形成開放性骨折。

扭傷的現(xiàn)場緊急處理：讓受傷的人正面坐下或仰臥著,同時用背包等物品將足部墊高,以利靜脈回流,從而可減輕腫脹和疼痛。盡快用冰袋或冷毛巾在受傷部位冷敷,以使毛細(xì)血管收縮,減少出血及滲出,從而減輕腫脹和疼痛。如果可以用冰涼的山泉水沾濕毛巾就是最簡單的冰敷用具。根據(jù)具體情況掌握冷敷頻率,可以按照每小時敷二十分鐘進(jìn)行,但要注意避免凍傷。

踝關(guān)節(jié)扭傷是比較常見的事情。一旦出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一定要學(xué)會如何的去應(yīng)急急救。學(xué)生運動拉傷如何急救呢?在運動的過程中，沒有掌握好運動的方法，這樣就會直接地造成踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，那么踝關(guān)節(jié)損傷之后，我們最好是選擇正確的處理方法，但一定要注意，千萬不要使勁的去揉搓自己的患處部位，這樣并不能夠把淤血散開，最好是選擇冷敷的方法，能夠迅速地使血管收緊，關(guān)于校園運動知識，可以登錄佰佰安全網(wǎng)。

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