足踝扭傷在冬季陰雨天非常容易出現(xiàn)。而大部分足踝扭傷者對這種情況并不重視，單純靠自愈，但自愈后往往會遺留長期的疼痛或者腫脹。因?yàn)樽沲着麑?shí)際上并非僅僅是扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱“崴腳”。一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷有什么急救方法呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

專家指出，足踝扭傷包含四個方面，即單純輕度韌帶拉傷、踝關(guān)節(jié)韌帶斷裂、小的撕脫骨折和踝關(guān)節(jié)暫時性脫位或半脫位。因扭傷時力的作用機(jī)制不同以及踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的差異，踝關(guān)節(jié)損傷往往包含多個方面，治療方式并不完全相同。因此，一旦發(fā)生足踝扭傷，最好別自我診療，應(yīng)去醫(yī)院診治。

踝關(guān)節(jié)扭傷，正確的緊急處理方法如下：

一、立即停止行走、運(yùn)動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。

二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

三、冷敷的同時或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎踝關(guān)節(jié)周圍。亦可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背部粘貼、固定踝關(guān)節(jié)，以減少活動度。無論包扎或用膠布粘貼均應(yīng)使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內(nèi)踝形成足內(nèi)翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重?fù)p傷。

四、如已發(fā)生或懷疑發(fā)生骨折，應(yīng)選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內(nèi)外兩側(cè)，并在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等，然后再用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結(jié)扎。如為開放性骨折應(yīng)加壓包扎止血后再將骨折處固定。

五、受傷后切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷，熱敷需在受傷24小時后開始進(jìn)行。

六、最好用單架把傷員送往醫(yī)院進(jìn)一步診斷救治。必要時可撥打急救電話120，請專業(yè)急救人員進(jìn)一步處理。

對于單純韌帶輕度拉傷的患者，可用支持帶固定踝關(guān)節(jié)，局部進(jìn)行消炎止痛治療后，可早期活動，一般不會有后遺癥。如果你對腳踝關(guān)節(jié)扭傷該如何急救等有關(guān)意外傷害急救方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)腳踝扭傷急救安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗