旅行途中吃飯我們要細(xì)嚼慢咽的，遠(yuǎn)離肥胖、遠(yuǎn)離暴飲暴食、遠(yuǎn)離三高、遠(yuǎn)離腹瀉，做真實的自己，不過假如我們抵不住美食的誘惑暴飲暴食了會怎樣呢?還有就是旅途中暴飲暴食肚子疼怎么辦?

“以往每年長假過后，因患急性腸胃炎或者其他胃部疾病到醫(yī)院就診的病人都會大幅增加?！毕漆t(yī)生告訴小編，大部分腸胃疾病是由暴飲暴食、不注意飲食衛(wèi)生所致。

暴飲暴食后肚子不舒服，常見是胃痛，用消食和胃的中藥或中成藥調(diào)理效果比較好。例如： 表現(xiàn)為暴飲暴食后引起胃脘脹滿而疼痛。打呃酸臭、惡心嘔吐，吐后或矢氣后疼痛減輕，由此引起的胃痛治療方法如下。 胃痛治療【處方1】保和丸：由山楂(焦)、六神曲(炒)、半夏(制)、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子、麥芽(炒)組成。能消食、導(dǎo)滯、和胃。 功效：用于食積停滯、脘腹脹痛、噯腐吞酸、不欲飲食。 胃痛治療【處方2】胃得安片：由白術(shù)、倉術(shù)、神曲、澤瀉、川穹、草豆蔻、萊菔子、陳皮(制)、瓜蔞、檳榔、甘草、馬蘭草、綠衣枳實、麥芽、姜半夏、茯苓、黃柏、山姜子、黃芩、干姜、香附(制)、厚樸、木香、紫河車組成。 功效：和胃止痛。用于胃痛、胃酸偏多者。 胃痛治療【處方3】木香順氣丸：由木香、檳榔、香附(醋制)、厚樸(制)、枳殼(炒)、倉術(shù)(炒)、砂仁、陳皮、青皮(炒)、甘草組成。 功效：行氣化濕，健脾和胃。用于脘腹脹痛、惡心、噯氣。

暴飲暴食之后的肚子疼可能跟胃炎有關(guān)，建議注意增加營養(yǎng)，避免過度勞累，并適當(dāng)增加飲水，也可以服用一些西藥比如奧美拉唑、多潘立酮、甲硝唑等藥物。

旅途中要注意飲食的合理搭配及合理安排作息時間。要多吃滋陰潤燥的食物，少攝取辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物;同時要注意勞逸結(jié)合，保持神志安寧，防止過度疲勞而殃及腸胃。

熱愛旅游和美食的朋友一定要知道旅行中常見不良飲食習(xí)慣有哪些，盡量避免暴飲暴食，合理調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，希望大家有時間多來佰佰安全網(wǎng)學(xué)習(xí)一些旅游飲食安全小知識，可以讓我們旅途更精彩哦。

責(zé)任編輯:何顯搶