人們外出旅行是放松壓力的事情，在這樣的情況下，很容易暴飲暴食，結(jié)果會導(dǎo)致很多的身體不適，那么旅途中暴飲暴食引起腹疼腹瀉怎么辦呢?接下來小編為您介紹一下。

人進食后，首先食物通過口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃內(nèi)，在胃中，食物與胃內(nèi)容物徹底混合、儲存，成批定量地經(jīng)幽門輸送達小腸。蛋白質(zhì)在胃內(nèi)被初步消化，而高脂溶性物質(zhì)，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、電解質(zhì)等物質(zhì)被完全消化吸收的場所則在小腸。小腸內(nèi)壁表面存在環(huán)形皺折，在多種消化液的輔助下，營養(yǎng)物質(zhì)在小腸被充分完全地吸收，最后形成的食物殘渣在大腸停留1-2天，吸收掉每天約1500-2000ml的剩余水分，經(jīng)腸蠕動，將其以糞便的形式排出體外。暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節(jié)律，這樣會導(dǎo)致腹瀉。

暴飲暴食會破壞身體正常的消化節(jié)奏，導(dǎo)致腹瀉、脹氣、食欲不振等消化不良癥狀。如果糾正飲食還是沒有改善的話，可以試著吃些促膽汁分泌的藥，比如泌特(復(fù)方阿嗪米特腸溶片)，能有效改善暴飲暴食導(dǎo)致的腹瀉。

暴飲暴食所還會直接危害就是胃腸道負擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

以上這些是小編為您介紹的知識，希望您能認真的參考一下，關(guān)于旅行中常見不良飲食習(xí)慣有哪些方面的更多詳情，可以登錄佰佰安全網(wǎng)查詢，很多的旅游飲食安全小知識盡在其中。

責(zé)任編輯:何顯搶