學(xué)生失眠很多原因是因為心理作用，有的學(xué)生心理有問題就會造成失眠的，那么學(xué)生失眠的心理因素是怎么樣的呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

失眠的學(xué)生會出現(xiàn)情緒緊張不安，心情抑郁，過于興奮、生氣憤怒等能引起失眠。有學(xué)者研究出現(xiàn)，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。憂郁癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥的病人大多失眠。心理因素對失眠有著重要的影響，反過來失眠又影響到人的心理。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，使人急躁、緊張、易發(fā)脾氣，降低人的學(xué)習(xí)效率與工作效率。長期失眠有可能使人的感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性減低，計算能力下降，還會使人的情緒狀態(tài)發(fā)生一些改變。失眠對人的心理影響程度不僅取決于失眠的長短和嚴(yán)重的程度，而且在相當(dāng)大的程度上取決于失眠患者的心理狀態(tài)和對失眠的認(rèn)識態(tài)度。有人雖患有嚴(yán)重的失眠，精神狀態(tài)仍很正常;但有人即使偶爾失眠，也是叫苦連天，情緒一落千丈，嚴(yán)重影響工作與學(xué)習(xí)。消除對失眠的恐懼感，對夢有正確的認(rèn)識，講究睡前心理衛(wèi)生是預(yù)防與治療失眠的重要心理條件。

學(xué)生的不良情緒對學(xué)生失眠有很大影響，如焦慮、抑郁、恐懼，特別是對失眠的過分擔(dān)心甚至恐懼更易導(dǎo)致失眠，這種對失眠的過度焦慮是導(dǎo)致學(xué)生失眠重要的心理原因，任其發(fā)展，最終形成偶爾失眠- 失眠焦慮- 慢性失眠的惡性循環(huán)。

我們要全面的了解學(xué)生的心理，讓學(xué)生健康的成長，避免學(xué)生出現(xiàn)失眠的癥狀，還要知道遇到學(xué)生失眠怎么辦，更多的學(xué)生心理健康知識盡在佰佰安全網(wǎng)。

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