懷孕期間孕婦需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，因?yàn)樵谐跗谑翘褐饕鞴侔l(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。那么，哪些補(bǔ)充劑是孕期必須補(bǔ)的？看完就知道了？佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

1.葉酸：葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。

2.補(bǔ)鈣：孕期補(bǔ)鈣很重要，胎兒缺鈣易得先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，準(zhǔn)媽媽缺鈣則會(huì)導(dǎo)致抽筋

3.補(bǔ)鐵：鐵是用于制造血紅素和促進(jìn)維生素B族代謝的必需品。孕婦懷孕期間血液會(huì)增加50%，非常容易缺鐵。缺鐵會(huì)導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)供應(yīng)不足，輕則使胎兒發(fā)育緩慢，重則造成死胎。

值得注意的是，妊娠期的膳食營養(yǎng)要均衡孕期的膳食應(yīng)多樣化，營養(yǎng)要平衡。所以作為孕婦，應(yīng)該避免飲食中的營養(yǎng)缺乏，保證身體處于最佳狀態(tài)，使自己血液中能含有足夠的、為胎兒所需的一切營養(yǎng)物質(zhì)，但也不可營養(yǎng)過剩。

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責(zé)任編輯:王秀娟