任何事物都是有兩面性的，吃東西也一樣，我們經(jīng)常在說(shuō)要管住嘴，邁開(kāi)腿，才是健康的生活方式。凍柿子雖然好吃，平常一定要注意正確的食用方法和相關(guān)的注意事項(xiàng)。

1.不能帶皮一起吃?xún)鍪磷喻匪岷孔罡叩牟糠衷谄淦ぶ校绻B皮一起吃的話(huà)，只會(huì)攝入更多的鞣酸，對(duì)身體健康不好，而且凍了的柿子皮口感也不好，并不好吃，還是剝皮食用的好。

2.有些人群不宜吃，首先糖尿病人不不能吃?xún)鍪磷樱驗(yàn)閮鍪磷拥奶欠诌^(guò)高，糖尿病人吃了不利于控制病情；其次體質(zhì)寒涼的人也不能吃?xún)鍪磷?，因?yàn)閮鍪磷有院?，吃多?huì)加重體寒的現(xiàn)象；再者是腸胃不好的人群也不能吃?xún)鍪磷?，因?yàn)閮鍪磷雍械镊匪岢煞诌^(guò)高，腸胃不好的人吃了會(huì)更加刺激腸胃，引發(fā)不適。

3.不能空腹食用一是凍柿子過(guò)于寒涼，空腹食用，容易引發(fā)身體不適；二是凍柿子含有鞣酸較高，空腹吃了更加刺激腸胃，不宜消化，導(dǎo)致身體不適。

4、需解凍后吃 柿子經(jīng)過(guò)冷凍后，可不能直接咬食，要經(jīng)過(guò)常溫放置到柿子變軟后才能吃，一是為了口感好，二是以免凍柿子過(guò)于冰凍刺激腸胃，引發(fā)不適。

凍柿子雖然是一大美食，但一定要注意不要帶皮吃、不宜空腹吃、解凍之后再吃，禁忌人群盡量不要吃等，另外食用量一定要把控好，更多關(guān)于美食的吃法、注意事項(xiàng)，請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注陌陌安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李超群