皮膚過敏主要是因為接觸了某些過敏源之后，從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了變態(tài)反應(yīng)。當(dāng)出現(xiàn)過敏情況后，會引發(fā)丘疹、紅斑以及瘙癢等癥狀。如果想要改善過敏的癥狀，適當(dāng)吃點水果還是挺不錯的。下面跟小編一起來看看，皮膚過敏吃哪些水果好一點？

1、檸檬

檸檬精油具有抗菌效果，可以有效深層清潔皮膚，并且能夠增加臉部彈性。所以，檸檬是美容護(hù)膚的首選水果。皮膚過敏了，怎能不吃它？

2、獼猴桃

獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

3、蘋果

皮膚用來美容具有收斂、爽膚的效果，不過不是直接食用，而是將蘋果切片敷于臉上十五分鐘后取下。這種使用法很適合中性皮膚。

4、荔枝

荔枝算是排毒養(yǎng)顏的理想之選。它能夠促進(jìn)身體毒素排出、細(xì)胞的合成，對于細(xì)嫩皮膚有不錯的效果。

皮膚過敏不能吃哪些食物？

對于海鮮過敏者（如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣），應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會開釋較多社團(tuán)氨，不單容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性掛念。所以應(yīng)加意選用新鮮的魚類。

對于加工食品過敏者，如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

對于牛奶、蛋、豆類等高氨基酸的食物過敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論口腹上的替換選用方式，由于這些食物為主要氨基酸來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的。

如果有出現(xiàn)皮膚過敏的情況，可以多吃一些上面的水果。但在這個過程中要注意，還是有很多食物是不能吃的，以免讓過敏的情況越來越嚴(yán)重。其實更重要的就是找到過敏源，避免再去接觸。

責(zé)任編輯:李超群