春季是個春暖花開的季節(jié)。也是很容易引發(fā)過敏問題的季節(jié)。很多孕婦在春季經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚過敏的情況。由于孕婦自身的生理變化，孕婦肌膚本就敏感，在碰上敏感的春季，很容易出現(xiàn)肌膚過敏現(xiàn)象。那么孕婦吃哪些水果對寶寶皮膚好？

一、食用富含維生素A的水果

如果孕媽媽的皮膚粗糙，如果你不想讓自己的未來的寶寶也皮膚粗糙，那么，就需要多食用富含維生素A的水果，比如，胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果。除了這些之外，在食物中，動物肝臟、蛋黃、牛奶、干果、植物油等，也是可以改善未來寶寶粗糙皮膚的好選擇。

二、食用含有維生素B族的食物

要想一個人有好的膚色，當(dāng)然，也要有好看的烏發(fā)，如何才能夠讓胎寶寶的頭發(fā)發(fā)育更好呢？那就試試食用含有維生素B族的食物吧，比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜等。

三、食用維生素C含量豐盛的水果

多吃維生素C含量豐盛的水果，會讓寶寶的膚色更加美麗，食品中維生素C含量豐盛的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、梨、鮮棗等，其中尤以蘋果為最佳。孕媽媽如果愛吃蘋果的話，多吃蘋果，對寶寶膚色是很有好處的。

以上就是孕婦可以吃哪些水果對寶寶皮膚更好的相關(guān)介紹，準(zhǔn)媽媽們不妨在孕期多吃一些這樣的水果吧。如果您對更多有關(guān)孕媽如何應(yīng)對孕期皮膚問題的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪