交通出行是生活中不可缺少的部分，如今出行還是挺方便的，不僅可以乘坐高鐵，還能選擇自己開車出行?？墒呛芏嗳硕加袝炣嚨那闆r，這樣導(dǎo)致出行苦不堪言，輕則會(huì)頭痛惡心，嚴(yán)重還會(huì)翻腸倒肚，下面就一起來看看，預(yù)防暈車會(huì)有哪些訣竅？

1、貼暈車貼

暈車貼具有醒腦提神的作用，在坐車前半小時(shí)左右將暈車貼貼于雙耳根后無頭發(fā)的部位，左右各一片。

2、聞鮮生姜

可以在坐車之前，先將新鮮的生姜片貼在肚臍眼上固定好，這樣可以幫助預(yù)防和緩解暈車的眩暈感。此外，也可以將鮮姜片拿在手里，時(shí)不時(shí)聞一下，這樣也是不錯(cuò)的。

3、聞橘皮

在坐車前1小時(shí)，將新鮮的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微適當(dāng)?shù)臄D壓，吸取橘皮噴射出的香霧，反復(fù)吸取。在坐車過程中也可以按照這個(gè)方法來聞橘皮，可以起到預(yù)防暈車的作用。

4、涂抹風(fēng)油精

風(fēng)油精本身是具有驅(qū)蚊止癢、提神醒腦的功效的。在坐車時(shí)，可以將風(fēng)油精涂抹在太陽穴或風(fēng)池穴上，也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，可以起到預(yù)防暈車的效果。

5、喝食醋水

在乘車之前的5-10分鐘，可以喝上一杯加了幾滴食醋的溫開水，能夠有效的防止在坐車途中暈車。

6、適當(dāng)飲食

乘車前進(jìn)食不可過飽或過饑，乘車前也不宜太過勞累，前一夜要補(bǔ)充好睡眠。

7、聽聽音樂

很多嚴(yán)重暈車的人看到車或想到車就會(huì)暈車，一般比較簡單的方法是戴耳機(jī)聽音樂，可以適當(dāng)將音量調(diào)大，這樣可以干擾人內(nèi)耳對平衡刺激的反應(yīng)。

8、加強(qiáng)鍛煉

平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)使抗暈車能力得到增強(qiáng)。

如果想要預(yù)防暈車，可以按照上面的這些方式去操作。另外還能通過一些食物去緩解，比如吃點(diǎn)酸性的食物，還能適當(dāng)喝點(diǎn)水去緩解，同時(shí)也能咀嚼口香糖，這樣可以更好舒緩壓力，對緩解暈車也會(huì)有很大的幫助。

責(zé)任編輯:李超群