第一,容易暈車的人,最好在乘車前一小時,取傷濕止痛膏一片貼于肝臍上,也叫神闕穴,如乘車超過一天,第二天另換一貼,這個辦法可以很有效地防止暈車。
第二,可以帶一個桔子上公交車,在頭暈難受的時候,把桔子皮放在鼻子底下聞一下,或者一直聞著,也能起到很不錯的效果。
第三,容易暈車的人,最好隨身裝幾片鮮姜,在上車前可口含鮮姜兩片,如果一來,暈車現(xiàn)象也能大大的減輕。
第四,很多暈車的乘客,在乘坐公交車時都會緊張,生怕一不小心就會吐出來,其實神經(jīng)繃得太緊也不行,最好可以放松精神,不要總?cè)ハ霑炣噰I吐的事,可以找身邊的人聊聊天,分散一下注意力。
第五,不要熬夜,容易暈車的人最好可以保護(hù)充足的睡眠,這樣精神就會好,也可以提高對運動刺激的抗衡能力。
第一,使用桔子皮祛除暈車感,在乘車前一小時左右,將新鮮桔子皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧,可吸入十余次,乘車途中也照此法隨時吸聞,可以緩解暈車嘔吐感。
第二,使用風(fēng)油精祛除暈車感,在乘坐公交車時,暈車難受,可將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴,亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋,如此做也是可以大大減輕嘔吐感。
第三,喝加醋的溫開水,在乘坐公交車之前,喝一杯加醋的溫開水,也能減輕暈車帶來的嘔吐感。
第四,口服暈車藥或者貼暈車貼,在乘坐公交車前半個小時左右,口服暈車藥也可以降低暈車嘔吐感,或者在耳朵后貼暈車貼,也是很有效果的。
第一,乘坐公交車時,坐在靠窗的位置不容易暈車,因為公交車是一個密封的空間,靠窗的位置相對空氣比較流通,而且還有新鮮冷風(fēng)送入,吹著冷風(fēng)容易醒神,就不容易暈車,但不要為了不讓自己暈車而把頭或者身體伸出窗外,這樣就把自己置身在危險之中。
第二,乘坐公交車時,坐在前門旁邊的位置上不容易暈車,因為前門旁邊位置的前面正是汽車玻璃,看著行使的汽車也可以讓大腦放松,而且在行使過程中,門縫中也會送風(fēng)進(jìn)來,有冷風(fēng)吹著,就不容易暈車。
第三,乘坐公交車時,宜做司機后面的位置,也不要選車廂后面的位置,因為車廂后面顛簸比較嚴(yán)重,會暈車的人頭會更加暈,更加難受。
第一,經(jīng)常暈車的人最好可以在坐車前半小時左右服用兩片眩暈停,也可以在肚臍處貼一貼傷濕止痛膏,最好的治療就是強化刺激,也就是經(jīng)常坐車,當(dāng)你的前庭感知器官逐步耐受了暈車后,癥狀就會逐漸減輕,沒事的時候多蕩秋千也對暈車有好處。
第二,暈車也是由于個體的差異性引起的,所以在平常的時候多加強鍛煉,特別是轉(zhuǎn)頭的鍛煉,也就是多晃動頭,讓頭部適應(yīng)激烈的轉(zhuǎn)向或者晃動,如此一來,在乘車時也可以減輕暈車感。
第三,在乘坐公交車發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴,在身上無藥之時,最好讓眼睛注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時注意抓緊扶手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊,密封較嚴(yán)的公交車或者汽油味偏大的車廂一定要注意通風(fēng),也就是站在車窗旁,或者門邊,這樣就能快速的接觸到外面新鮮的空氣,有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象的發(fā)生。