2-5歲學(xué)齡前期是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵階段。這一階段三頓豐富的正餐與兩次適量的加餐是學(xué)齡前兒童獲得全面營養(yǎng)的保障。如果需要添加零食，應(yīng)該少量，且要選擇健康零食。而關(guān)于兒童吃零食家長有很多疑問，今天小編就來講講兒童吃零食的四問四答！

兒童吃零食的四問四答

問：

孩子1歲了，平時(shí)喜歡吃些零食，但又怕多給吃會(huì)對(duì)身體有影響而且養(yǎng)成壞習(xí)慣，我應(yīng)該給她吃什么零食比較適合？

張醫(yī)生答：

孩子1歲了已經(jīng)長了好幾顆牙齒了，可以給孩子吃些不含糖的小餅干，還可以給孩子喝酸奶。還有一些如“爽歪歪”之類的乳酸飲料也可以喝，但不能頂一頓奶，畢竟是零食。還有就是水果，像什么蘋果、西瓜、梨等的水果也都可以吃。

問：

2周歲的孩子可以吃什么零食？

張醫(yī)生答：

對(duì)于2周歲的孩子來說，給她多吃一些像山楂、玉米棒子、牛奶、堅(jiān)果、水果等都可以，不過一定要注意的是，無論何種零食，都要適量。

問：

我的孩子腸胃不知咋回事，平時(shí)只要吃零食就會(huì)有排氣(或是想大便)的感覺，哪怕是只吃一顆花生或瓜子，也是如此！請(qǐng)問這是什么毛??？如何防治？

張醫(yī)生答：

你的孩子應(yīng)該是胃腸功能有問題。吃一些冷食、零食或受涼都會(huì)有排氣比較多的情況。在中醫(yī)認(rèn)為是脾胃虛寒、脾虛胃弱。建議你首先在生活上要讓孩子注意愛護(hù)胃，認(rèn)真地調(diào)養(yǎng)?？梢韵炔挥盟帲?jīng)過調(diào)養(yǎng)可能會(huì)好。我主張胃病要三分治，七分養(yǎng)。如果還有癥狀，可以用一些健脾的藥。

問：

我的兒子平時(shí)也很愛吃零食，像娃哈哈、餅干、糖果之類的零食，吃這些零食既沒什么營養(yǎng)又上火，那么，哪些零食既有營養(yǎng)還不會(huì)上火呢？

張醫(yī)生答：

比如說山楂片、果丹皮等有利消化吸收的傳統(tǒng)食品。

以上就關(guān)于兒童吃零食的四問四答，希望小編介紹的這些答案可以解決各位寶媽們的心中疑惑。如果你想掌握更多兒童常吃膨化食品有什么壞處這方面知識(shí)，請(qǐng)鎖定接下來的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪