足底筋膜炎，是由于足底的筋膜長期承受應(yīng)力刺激，當(dāng)負(fù)荷超過了它的承受能力，就會引起足底筋膜的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎癥發(fā)生，得了足底筋膜炎該如何治療呢？在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛，那么拔火罐會引起足底筋膜炎嗎？

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法，一般是不會引起足底筋膜炎的。

預(yù)防措施：

1、足底筋膜炎患者應(yīng)減少跳、跑、長走等足部大量運(yùn)動，不要進(jìn)行山坡跑和速度訓(xùn)練。跑的時候要注意腓腸肌和后腿腱要充分伸展。

2、每晚可用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、避免足跟做反復(fù)碾踩動作。

4、選擇合適的鞋子，尤其在康復(fù)訓(xùn)練過程中相當(dāng)重要。磨損嚴(yán)重、過緊、支持不夠的跑鞋，需要即時更換。一般的跑鞋，超過640的行走量，將會出現(xiàn)嚴(yán)重磨損；如果按照時間來算，累計(jì)穿著超過6個月的鞋子，一般都需要更換。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，拔火罐是不會引起足底筋膜炎，如果大家還想了解更多關(guān)于足底筋膜炎的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付