孩子的腸胃功能較弱，一些不易消化的食物，一些易過敏有風(fēng)險的食物盡量還是避免讓孩子食用。小編就來說一說寶寶太小，哪些食物千萬不能碰？

堅決不要給孩子吃這些食物

1.含鹽量高的食物

人體一天所需的鈉攝取建議量大概是2400毫克，相當(dāng)于6克的食鹽，小兒更低，大約為2000毫克。鈉是人體必須的營養(yǎng)素，是調(diào)節(jié)人體生體機能的重要礦物質(zhì)，然而現(xiàn)如今高鹽食物無處不在，大部份人每天攝取鈉含量都明顯超標(biāo)。一旦身體攝取過多的鈉，對小朋友腦部發(fā)展影響很大。因為高鈉飲食會使腎臟將鈣質(zhì)釋放出來，當(dāng)小朋友的體內(nèi)鈣質(zhì)不足時，就會影響腦部發(fā)展，進而減緩記憶力的發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)記憶力不集中、煩躁，容易疲勞等現(xiàn)象。所以一般含鹽量較多的食物，如：披薩、榨菜、方便面等速食類產(chǎn)品、咸肉等腌制食品，應(yīng)避免孩子食用！同時，媽媽在做菜時，應(yīng)以清淡為主，堅持少油少鹽的原則。

2.過甜的食物

很多孩子都偏愛吃甜食。但是，一般甜的食物中都會放入一定的糖精來增加口感。糖精是一種很常見的食品添加劑，是從煤焦油里提煉出來的甲苯，經(jīng)過碘化、氯化、氧化、氨化、結(jié)晶脫水等化學(xué)反應(yīng)后制成的。糖精可用于糕點、醬果、調(diào)味醬汁等食物中，以代替部分蔗糖。糖精既不易被消化吸收，又對人體沒有營養(yǎng)價值，又會產(chǎn)生苦味。大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。給身體帶來嚴(yán)重的危害，不利于骨骼的正常生長。而且吃過多的甜食，還會導(dǎo)致鈣的流逝，對生長發(fā)育極為不利。因此，家長最好適當(dāng)限制孩子對甜食的攝取，讓孩子科學(xué)飲食。

在育兒的過程中，千萬不要給孩子吃這幾食物，會影響到孩子的發(fā)育的，這個必須重視起來！如果你對兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪