兒童食品安全問(wèn)題，引起越來(lái)越多人的關(guān)注，據(jù)調(diào)查，超過(guò)三成的兒童因?qū)嵱煤惺称诽砑觿┑牧闶吵霈F(xiàn)身體不適，九種食品潛在危害大。那春節(jié)期間，寶寶吃零食好嗎？

春節(jié)期間，寶寶吃零食好嗎？

稍微大一點(diǎn)孩子，三歲以上孩子，像一些干果，比如說(shuō)花生瓜子開(kāi)心果之類的東西，是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但是小于三歲的孩子從兒科醫(yī)生角度，我們是不主張吃的。 很危險(xiǎn)，容易造成有氣管異物這樣一個(gè)情況，三歲以上的孩子，不讓他吃肯定是不可能的，肯定少吃一些，還是那句話，可以適當(dāng)吃一些。

我們都知道像干果脂肪含量比較高一些，吃完了以后肯定影響他食欲，適當(dāng)吃一些可以。

吃零食關(guān)鍵掌握一個(gè)時(shí)間，我們不反對(duì)吃零食，比如吃正餐以后一個(gè)半小時(shí)時(shí)間。

還有水果，吃多也不行，果酸多引起孩子腹脹，再有一個(gè)像一些小的零食，像餅干，小點(diǎn)心，我們還是想這些零食最好可以挑選一些全麥的餅干，或者像酸奶。如果是糖的話可以選擇一些像薄荷糖，這樣小糖豆，熱卡很低，而且一粒一粒吃，不可能一次吃的很多。需要注意，像巧克力、奶油蛋糕這些東西，盡可能少吃或者不吃。包括像你要到外邊去什么快餐店，肯德基、麥當(dāng)勞這些的地方，還是孩子最熱，吃一些漢堡，偶爾為之都是可以，但是比如說(shuō)漢堡當(dāng)中可以給他選擇，牛肉漢堡可能相對(duì)的，要比炸雞相對(duì)好一點(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻@樣的選擇。避免額外攝入過(guò)高的熱量。

要知道我們平常的三餐都是非常需要的，少了一樣都是不可以的，通常來(lái)說(shuō)三餐都是均衡食物，青菜、肉類都會(huì)具有，補(bǔ)充身體所需要的維生素以及各種礦物質(zhì)，小孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候更是要注意營(yíng)養(yǎng)，而零食只能適量的吃，否則百害而無(wú)一利。如果你對(duì)兒童常吃膨化食品有什么壞處等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膨化食品安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪