黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一。那么，孕期自制食譜補(bǔ)營養(yǎng)之黃皮生津潤燥。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

黃皮具有減輕胸悶腹脹、生津止渴、調(diào)理氣息、止咳潤喉的功效;而苦味越重的黃皮，藥療效果越佳。黃皮的苦澀可以刺激胰臟分泌膽汁，膽汁助消化，可以使腸胃機(jī)能更加順暢;黃皮的苦味還作強(qiáng)心用途，又能緩和胸腹肌。

黃皮具有減輕胸悶腹脹、生津止渴、調(diào)理氣息、止咳潤喉的功效;而苦味越重的黃皮，藥療效果越佳。黃皮的苦澀可以刺激胰臟分泌膽汁，膽汁助消化，可以使腸胃機(jī)能更加順暢;黃皮的苦味還作強(qiáng)心用途，又能緩和胸腹肌肉緊張，使胸腹脹滿的情況得到舒緩甚至消除。黃皮還有調(diào)理氣息、鎮(zhèn)咳的作用，都得益于它可以松弛胸腹肌肉緊張，使呼吸暢順，沒有氣喘的問題，咳嗽自然慢慢減輕。

黃皮果肉除了有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，還有藥用價(jià)值。根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說。果皮可消風(fēng)腫，去疳積;種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮種子富含油分，出油率高達(dá)42%，為優(yōu)良的潤滑劑。黃皮作為一種優(yōu)質(zhì)的水果，其果實(shí)除鮮食外，尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以，在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。

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責(zé)任編輯:王秀娟