人體到了一定階段就需要進行排毒，而我們的寶寶也不例外，寶寶身體也需要定期的排毒，排除身體內(nèi)代謝的產(chǎn)物和堆積的毒素，這樣才能少生病而幫助寶寶排毒，可以多吃一些水果，有哪些水果可以幫助寶寶排毒呢？

四樣水果輕松搞定寶寶排毒問題

1、葡萄

葡萄營養(yǎng)價值極高，富含多種維生素和礦物質(zhì)，并有著“清道夫”的美稱。而其中的紫葡萄，有著顯著的排毒效果，寶寶常吃紫葡萄，可以幫助肝、腸、胃、腎等清除其內(nèi)的毒素和垃圾，為身體排毒，令身體更健康。

2、蘋果

說到排毒的水果，當然不得不提蘋果，蘋果營養(yǎng)豐富，含有豐富的纖維素，可促進腸胃蠕動，同時，蘋果所含有的半乳糖醛酸，對于排毒也有著一定的幫助作用。從寶寶剛剛添加輔食開始，就加一些蘋果，可為寶寶的身體排毒，有利于保健。而對于容易便秘的寶寶來說，蘋果更是個好選擇。

3、櫻桃

櫻桃有著一定的藥用價值，能夠清除體內(nèi)的毒素，對于腎臟部位的排毒非常有效，非常適合正在生長發(fā)育當中的寶寶食用。如果您家剛好有兩三歲左右的小寶寶，不妨讓他多吃一些櫻桃，不僅能夠為身體排出毒素，而且還能保健身體呢。

4、香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富，能潤腸通便，經(jīng)常給寶寶添加一些香蕉輔食，可有效為寶寶的身體排出多余的毒素和垃圾，促進寶寶腸胃蠕動，緩解便秘困擾。香蕉泥、香蕉粥等香蕉輔食，都是嬰幼兒寶寶非常不錯的排毒食譜。

如果你想讓孩子少生病，那么不妨多吃些水果來幫助寶寶定期排除體內(nèi)堆積的毒素吧。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責任編輯:陳淼琪