孕期營養(yǎng)不良是因為懷孕期間母體所攝入的營養(yǎng)成分不足或者是過剩而導(dǎo)致，對孕婦自身以及腹中的胎兒都有很大的負面影響。那么，孕媽媽初冬進補卻補出營養(yǎng)不良，什么原因？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

懷孕32周的小方(化名)，一直是家里的重點保護對象，進入秋冬后，家里更是給她大補特補，從大魚大肉到各種水果都有，可讓人意外的是，她這次做產(chǎn)檢和營養(yǎng)評估時發(fā)現(xiàn)，自己飲食超標的同時竟然存在營養(yǎng)不足的問題。

孕婦進補補出營養(yǎng)不良

自從懷孕后，小方最常聽到家人問的便是“你餓不餓??？”“你要多吃點啊”“不想吃也要給寶寶補點”這樣的話，進入秋冬后，作為重點保護對象的她更是有了“貼秋膘”“冬季進補”的理由，中午才喝完一大鍋蹄髈湯，晚飯媽媽又端上了超大碗的雞湯。一天三四頓正餐，餐后還要吃三種水果，公公婆婆還開具了周末飲食清單，生怕兒媳婦補充的營養(yǎng)不夠。就在大家都以為營養(yǎng)充分全面時，小方在產(chǎn)檢時被診斷為飲食超標，同時營養(yǎng)不足。

營養(yǎng)過剩是另一種營養(yǎng)不良

南京市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅副主任醫(yī)師說，“現(xiàn)在一些準媽媽飲食攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量脂肪、油脂及糖分，而維生素、微量元素等攝取不夠，營養(yǎng)過剩的同時又屬于營養(yǎng)不良。”戴主任介紹，“從營養(yǎng)學來講，營養(yǎng)過剩其實也是另一種營養(yǎng)不良”。從女性懷孕開始，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育成長從媽媽的身體里獲取營養(yǎng)，每一個階段的健康發(fā)育都需要各種營養(yǎng)素，如果營養(yǎng)缺乏任何一種，都可能造成不可挽回的影響。

孕婦膳食須平衡

戴主任提醒準媽媽們，像小方的情況，知道營養(yǎng)補充的重要性，但沒有做到膳食的多樣化，所以營養(yǎng)不平衡，這種營養(yǎng)不足常常被忽略。平衡膳食，是要提供符合衛(wèi)生要求、營養(yǎng)全面、配比合理的膳食標準和膳食配方。孕婦在完成各種代謝活動時，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、必需的微量元素缺一不可，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，特別是葉酸、鐵、鋅，有助胎兒的健康發(fā)育，攝取充足的鈣，并補充維生素D幫助鈣的吸收，才能確保出生的胎兒擁有一個健壯的體格。孕婦應(yīng)該根據(jù)體重的實際情況作合理的膳食安排，吃水果多不吃主食或各種偏食挑食，體重低于或高于應(yīng)該增長的量都是不對的。

孕婦進補沒問題，可是補的過多，就容易產(chǎn)生問題了。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟