營養(yǎng)不良是指因攝食不足，需要量增加，損失過多或體內(nèi)利用過程障礙所造成的一種營養(yǎng)缺乏狀況。那么導(dǎo)致孕前營養(yǎng)不良的原因是什么呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、對自身體形的認(rèn)識有一定偏差。

大多年輕女性認(rèn)為自己的體形偏胖，這一認(rèn)識偏差成為她們瘦身傾向的重要決定因素，同時也是導(dǎo)致一些盲目追求苗條、采取節(jié)食等瘦身行為的主要原因。

2、營養(yǎng)知識非常欠缺并存在很多誤區(qū)。

其中，有50%的人認(rèn)為講營養(yǎng)就是“多吃好東西”“多吃肉或蛋”;正確選擇含鐵高食物的人只有0.6%;選擇富含維生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含鈣高只有35%左右;大約40%以上的女性進食早餐的次數(shù)太少;聽說過《中國居民膳食指南》及《中國居民平衡膳食寶塔》的人只有32%左右。

3、普遍缺乏預(yù)防營養(yǎng)的知識。

有89%左右的女性不知道懷孕前體重過低，可能影響孕育胎兒和新生兒的健康;80%的女性不知道應(yīng)該從何時開始補充葉酸，才能有效地預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形。

4、年輕女性對自己的外表和體形過多地關(guān)注。

這就往往使她們忽視了對自身及下一代健康的影響。

5、缺乏規(guī)律性的運動。

這樣勢必導(dǎo)致久坐少運動的時間增加，很容易引起體內(nèi)能力與支出的不平衡，導(dǎo)致超重及肥胖。

以上就是關(guān)于導(dǎo)致孕前營養(yǎng)不良的原因是什么的詳細(xì)介紹，如果你對備孕期間需要補充哪些營養(yǎng)等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)助孕營養(yǎng)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗