“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一，根據(jù)孕期準(zhǔn)媽媽飲食習(xí)慣的改變，來判斷胎兒性別。那么，孕媽吃酸有原因及酸兒辣女不靠譜嗎？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹吧！

酸兒辣女不靠譜

很多孕媽媽喜歡吃酸味或者辣味等刺激性的食物，但這只是跟孕媽體內(nèi)孕激素的分泌有關(guān)，無關(guān)乎胎兒的性別哦。雖然“酸兒辣女”之說沒有什么科學(xué)根據(jù)，可孕婦愛吃酸味食物卻是很常見的現(xiàn)象。

孕媽愛吃酸的原因

1. 吃酸利于消化

懷孕后孕媽媽胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素(HCG)的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，使孕媽媽產(chǎn)生惡心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃液的分泌、提高消化酶的活性、促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物 的消化吸收，因此多數(shù)孕媽媽喜歡吃酸味的食物。

2. 吃酸利于營養(yǎng)

孕媽媽吃酸能夠滿足母體和腹中胎兒的營養(yǎng)需要。一般懷孕2-3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。就是說酸性物質(zhì)有利于鈣吸收，有助于胎兒骨骼的形成和發(fā)育。酸性物質(zhì)還能夠幫助鐵質(zhì)的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的形成。

3. 吃酸可增加母體抵抗力

能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收，并對胎兒身體各項機(jī)能的健有著重要作用。許多富含維生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘、橙子等。

由此可見，孕媽媽喜歡酸味食物是生理和營養(yǎng)的雙重需要?？墒牵袐寢屨幱诩◇w敏感時期，對事物的攝入要格外小心謹(jǐn)慎。么么來教你如何正確選擇酸味食物。

孕媽吃酸有講究

1. 不要吃腌制的酸菜或者醋制品

人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但其中的營養(yǎng)物質(zhì)基本都喪失了，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

2. 要選擇新鮮的蔬果

西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、葡萄、青蘋果等蔬果，既能改善孕婦腸胃不適癥狀，又能起到增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

酸酸的山楂，無論是鮮果還是干片，孕媽媽都不能多吃。因為山楂會刺激子宮收縮，易引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是懷孕3個月以內(nèi)的早孕媽媽及曾有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕媽媽更要慎重食用。如果你對孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟