水果營養(yǎng)豐富，味道甜美，非常適合寶寶食用，然而在夏季水果剛上市的時候，種類很多，總是讓媽媽們挑花了眼，但是我們一定要選擇適合寶寶的才行，今天小編來講講夏季寶寶再饞也盡量少吃的水果。

寶寶夏季不能吃的水果

1.杏兒

從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)來看，杏兒富含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，同時還含有一些抗癌物質(zhì)。一般來說每100g杏兒就含有79mg胡蘿卜素，這是蘋果的22倍；含7mg維生素C，僅次于棗和柑橘。

而從中醫(yī)上看，杏兒是大熱的食物，寶寶吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、爛口舌，此外還可能起生瘡長癤、拉肚子。另外杏兒酸性較高，寶寶吃太多對牙齒的發(fā)育不利。

不足2歲的寶寶不建議吃杏兒，容易中毒危及生命；超過2歲也不能一次吃太多，偶爾吃上一兩顆即可。

2.桑葚

熟透的桑葚呈現(xiàn)為紫黑色，口感酸甜，含有多種維生素和礦物質(zhì)，吃了不僅能調(diào)節(jié)免疫力，還可以促進造血細胞生長。夏天剛好是桑葚上市時間，媽媽們會買一些給寶寶吃。

一般情況下不會有什么異常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就會影響鉀、鈉以及ATP酶的活性，抑制鈣、鐵等微量元素的吸收，對寶寶的成長不利。

除此以外，寶寶大量食用桑葚還可能中毒，從而出現(xiàn)面色灰白、惡心嘔吐、血樣便等情況，嚴重的直接可能脫水、休克。最后還要提醒，桑葚不要和鴨蛋、鴨肉一起食用，可導(dǎo)致胃癌。

3.荔枝

味道鮮美營養(yǎng)好，尤其是冰凍之后，更是讓寶寶們欲罷不能。然而有一種病叫做荔枝病，之前武漢就有個孩子，一次性吃了1斤荔枝，沒多久出現(xiàn)了頭暈、惡心、四肢冰涼等問題，醫(yī)院診斷為荔枝病。

所謂的荔枝病就是寶寶低血糖，這是因為荔枝中的果糖在轉(zhuǎn)化酶作用下才會變成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就會因為來不及轉(zhuǎn)化而直接進入血液，導(dǎo)致荔枝病。

所以說給寶寶吃荔枝一定要控制數(shù)量，每次4-5顆即可；天熱的時候就可先放冰箱冷凍一下，會有吃冷飲的感覺。不過切記，不要讓寶寶空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。

4.芒果

非常著名的熱帶水果，不僅口感酸甜還有著非常高的營養(yǎng)價值，蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等含量都非常高，適當(dāng)食用對寶寶視力發(fā)育非常有益。

然而芒果有一個非常大的弊端，它含有很多刺激性物質(zhì)，比如果酸、氨基酸，不少寶寶食用之后會出現(xiàn)過敏的情況，唇發(fā)癢、發(fā)麻、出現(xiàn)疹子等。有相關(guān)過敏史的孩子不可食用。

建議在給寶寶食用的時候，一定要切成小丁然后讓他們用勺子挖著吃，盡量不要接觸皮膚，降低過敏幾率。

5.菠蘿

菠蘿酸甜可口、營養(yǎng)豐富，但同時它也含有一些對健康不利的物質(zhì)：生物甙有著一定的刺激性，容易導(dǎo)致寶寶口唇發(fā)癢；而5-羥色胺則會導(dǎo)致到血管和平滑肌收縮，寶寶就可能因此血壓升高、頭疼。最后則是菠蘿蛋白酶，可導(dǎo)致過敏反應(yīng)，引發(fā)嘔吐、腹痛等問題。

在給寶寶吃菠蘿前，最好先處理一下，其中最常見的方法就是用鹽水浸泡30分鐘；此外媽媽們還可以將菠蘿放在熱水中燙一下，一樣可以達到脫敏的目的。

以上就是夏天寶寶盡量少吃的水果，而這些水果對寶寶身體健康無疑都是有一定影響的，也是有科學(xué)根據(jù)的，希望家長們可以重視起來。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪