如今都講究科學(xué)育兒，備孕工作是優(yōu)生優(yōu)育的一個(gè)基礎(chǔ)，女性朋友的身體健康會(huì)直接影響到胎兒的健康，所以女性朋友一定要調(diào)理好身體的健康狀況，這樣才能為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，那么孕前女性該如何調(diào)理呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前女性該如何調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，在孕前的半年至一年，恰到好處的身體調(diào)理，不僅能為新生寶寶一生的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，而且也是年輕媽咪身體 全面整休 的大好時(shí)機(jī)。

在中醫(yī)理論中有陰陽五行的之說，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關(guān)系，所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上，非常講究全身性的調(diào)理，而不是針對(duì)某一個(gè)臟器。不過，因?yàn)槟I、肝、脾的功能對(duì)女性的氣血影響最大，因此，這三者為孕前調(diào)理的關(guān)鍵。

胎兒成長(zhǎng)的一切都要依賴于母體，因此準(zhǔn)媽媽調(diào)理身體是 一人調(diào)兩人受益 。比如：媽媽要在受孕前事先把腸胃功能調(diào)理好，加強(qiáng)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(葉酸、礦物質(zhì)、維生素等)的儲(chǔ)備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營(yíng)養(yǎng)，減少懷孕期間的孕吐，預(yù)防早期流產(chǎn)，舒緩妊娠水腫等不適癥狀;有些體質(zhì)的女性，因?yàn)橄忍煲蛩?，在受孕上?huì)有些困難，在前必須先調(diào)養(yǎng)好身體，以最佳的健康狀況迎接胎兒;長(zhǎng)期減肥或有貧血癥狀、習(xí)慣性流產(chǎn)者，也要特別注意孕前的體質(zhì)調(diào)理。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉